Більшість чаїв можна приймати щодня в невеликих кількостях, не завдаючи шкоди здоров’ю, однак деякі чаї, такі як зелений чай, не слід приймати більше 3 тижнів поспіль, оскільки вони можуть підвищити артеріальний тиск. Діуретичні чаї, навпаки, можуть спричинити гіповолемію через брак рідини та крові в організмі, що може призвести до зупинки серця.
Тому кількість чаю, який можна прийняти, багато в чому залежить від бажаної мети. Наприклад, імбирний чай для схуднення можна приймати до 1 літра на день, тоді як, якщо він призначений для лікування нудоти, його можна приймати лише по 2 склянки на день.
Хоча натурально, щоб пити чай за власним бажанням під час вагітності та годування груддю, жінка повинна запитати у свого лікаря, чи може вона, адже існують трави, протипоказані під час вагітності. Перевірте чаї, які вагітна жінка не може приймати.
Як зробити чай
Щоб правильно приготувати чай, потрібно спочатку закип'ятити воду, вимкнути вогонь, а потім додати трави, даючи постояти 3 - 5 хвилин, щоб вода змішалася з травами, виділяючи їх ефірні олії. Потім видаліть трави, щоб чай не був надто інтенсивним і гірким.
Як пити чай, не шкодячи здоров’ю
Ось кілька прикладів того, скільки чаю ви можете пити щодня і як довго, не завдаючи шкоди здоров’ю.
1. Чай з хвоща
При інфекції сечовивідних шляхів можна випивати 4–5 склянок чаю з хвоща польового протягом 1 дня. Якщо інфекція сечовивідних шляхів не покращується, зверніться до лікаря, оскільки можуть знадобитися антибіотики. Дізнайтеся більше про те, як лікувати при: Лікування інфекції сечовивідних шляхів.
2. Зелений чай
Приймаючи зелений чай для схуднення, випивайте до 4 склянок чаю щодня, до 17 години, щоб не викликати безсоння, протягом 3 тижнів і дотримуйтесь збалансованої дієти з невеликою кількістю калорій.
3. Жовтий чай uxi та котячий кіготь
Для боротьби з полікістозом яєчників слід готувати окремі чаї uxi та котячого кігтя, вранці 2 чашки жовтого uxi чаю та 2 чашки котячого чаю вдень. Ці чаї можна приймати багато днів, оскільки вони не мають побічних ефектів. Дізнайтеся більше про ці чаї за адресою: Домашній засіб від полікістозу яєчників.
4. Чай сукупіра
Ви можете пити 1 літр чаю сукупіри протягом 15 днів, щоб допомогти в боротьбі з артрозом та ревматизмом. Крім того, сукупіра також може застосовуватися в капсулах, від 2 до 3 капсул на день.
5. М’ятний чай
Щоб допомогти заспокоїтися, ви можете випивати 1 літр м’ятного чаю протягом дня, до 3 тижнів.
6. Гранатовий шкірний чай
Для полегшення болю в горлі можна випивати 3 склянки чаю з шкірок граната на день протягом 2 днів. Якщо біль у горлі погіршується, слід звернутися до лікаря, оскільки може знадобитися прийом протизапальних засобів.
7. Чай з мелісою
Для боротьби з безсонням слід випивати 3 склянки чаю протягом дня, 1 склянку перед сном, протягом 3 тижнів. Дивіться також: Що робити для припинення безсоння у цьому відео:
8. Чай з імбиром та корицею
Чай з імбиром та корицею допомагає полегшити кашель при мокроті, для цього достатньо випивати 2 чашки цього чаю на день протягом 3 днів. Якщо ваш кашель погіршується, вам слід звернутися до лікаря, оскільки може знадобитися прийом сиропу від кашлю.
9. Чай з петрушки
Чай з петрушки є хорошим природним сечогінним засобом, і ви повинні випивати 4 склянки цього чаю на день протягом 3 тижнів, щоб допомогти справити тіло.
Чаї допомагають полегшити симптоми і боротися з хворобами, але вони не замінюють ліки і їх слід приймати завжди з відома лікаря.
