7 найкращих соків для омолодження шкіри

Такі інгредієнти, як ківі, вишня, авокадо та папайя, є прекрасними варіантами регулярного вживання для омолодження шкіри, що робить зовнішній вигляд більш молодим і доглянутим. Тут ми вказуємо 7 найкращих рецептів, щоб споживати по одному на день, а наприкінці першого тижня спостерігаємо за результатами.

Але на додаток до прийому одного з наступних рецептів на день, доцільно також з’їдати щодня 1 бразильський горіх, оскільки він багатий селеном, речовиною, яка діє, усуваючи вільні радикали, і в кінцевому підсумку сприяє омолодженню.

Ще одним важливим доглядом є щоденне очищення шкіри та використання зволожуючих кремів, відповідних вашому віку.

7 найкращих соків для омолодження шкіри

1. Вишневий сік 

Вишневий сік - чудовий домашній засіб для омолодження шкіри, оскільки цей фрукт багатий бета-каротином, антиоксидантом, який допомагає виводити токсини та домішки з організмів, забезпечуючи регенерацію епітеліальних клітин, роблячи шкіру красивою, м’якою це молоде.

Інгредієнти:

  • 2 склянки вишні
  • половина банана
  • 300 мл води

Режим підготовки:

Добре помийте плоди, розріжте їх навпіл, щоб видалити кісточки, і додайте їх у блендер разом з водою. Добре збивши, вишневий сік готовий до вживання.

Вишні солодкого типу найкраще підходять для виготовлення соку, крім приємного смаку вони мають величезну кількість вітамінів та поживних речовин, які допомагають підтримувати здоров’я. На додаток до бета-каротину, цей фрукт багатий вітаміном В2 та фолієвою кислотою, чудово впливаючи на здоров'я очей, волосся, нігтів та шкіри.

2. Сік ківі

Сік ківі допомагає омолодити шкіру, оскільки цей фрукт багатий калієм, який сприяє регенерації клітин у всьому тілі. Цей домашній засіб підвищує еластичність шкіри, роблячи шкіру молодшою ​​та красивішою. Завдяки регенерації клітин м’язи, як правило, стають більш тонізованими, а енергія збільшується.

Інгредієнти:

  • 3 ківі
  • 200 мл води
  • 1 столова ложка меду

Режим підготовки:

Очистіть ківі від шкірки, наріжте їх невеликими шматочками і додайте в блендер разом з іншими інгредієнтами. 

На додаток до користі для шкіри, ківі чудово допомагає схуднути, оскільки допомагає регулювати роботу кишечника та знижувати рівень холестерину. Дивіться, як використовувати ківі для схуднення. 

7 найкращих соків для омолодження шкіри

3. Вітамін авокадо

Ще один чудовий рецепт омолодження - приймати вітамін авокадо з бразильськими горіхами, оскільки він багатий антиоксидантами, які допомагають виводити токсини з організму, а також покращують зовнішній вигляд шкіри.

Інгредієнти:

  • 1/2 стиглого авокадо
  • 3 бразильських горіхів
  • 1 склянка простого йогурту 180 гр

Режим підготовки:

Збийте всі інгредієнти в міксері і підсолоджуйте за смаком. Вам слід приймати цей вітамін щодня вранці, щоб досягти найкращих результатів, але потрібно бути обережним з дієтою, щоб не набирати вагу, оскільки цей вітамін дуже калорійний. Перевірте всі переваги авокадо.

4. Томатний сік 

Томатний сік з олією та сіллю - чудовий рецепт для того, щоб бажати омолодити шкіру та боротися зі старінням. Помідор - це їжа, багата лікопіном і має високий вміст антиоксидантів, захищає клітини від раку, особливо раку передміхурової залози, і допомагає боротися з першими ознаками старіння. Помідори також багаті вітаміном А, і якщо їх вживати з оливковою олією, це посилює його засвоєння, збільшуючи користь.

I ngredientes:

  • 3 стиглих помідора
  • 1 склянка води
  • сіль і чорний перець за смаком
  • 1 столова ложка оливкової олії

Режим підготовки:

Збийте міксером всі інгредієнти і прийміть далі.

7 найкращих соків для омолодження шкіри

5. Капустяний сік з лимоном

Сік листяної капусти допомагає омолодитися, оскільки капуста багата цинком, який крім регенеруючих клітин врівноважує рівень кислоти в організмі.

I ngredientes:

  • 2 листочки капусти
  • ½ склянку води
  • сік 2 лимонів
  • 2 фініки, щоб підсолодити

Режим підготовки:

Всі інгредієнти потрібно додавати в блендер і добре перемішувати. 

6. Сік петрушки з апельсином

Цей сік сприяє омолодженню, оскільки хлорофіл, присутній у петрушці, стимулює оксигенацію, метаболізм та регенерацію клітин, роблячи шкіру та волосся м’якими та здоровими.

Інгредієнти:

  • 3 столові ложки подрібненої петрушки
  • сік 2 апельсинів
  • 1 ложка меду

Режим підготовки:

Збийте інгредієнти міксером і прийміть далі.

Окрім того, що омолоджує, сік петрушки багатий провітаміном А, який чудово підсилює зір та ефективний для очищення нирок, печінки та сечовивідних шляхів. 

7. Вітамін папайї

Цей вітамін папайї багатий бета-каротином, який допомагає пом’якшити шкіру, а також виводить токсини та домішки з організму, допомагаючи боротися із запорами.

Інгредієнти:

  • 1 стигла папайя
  • сік 1 апельсина
  • 1 побачення для підсолоджування
  • 1 склянка простого йогурту 280 гр

Режим підготовки:

Збийте всі інгредієнти в міксері і прийміть його далі. Можна також додати 1 чайну ложку меленого золотистого лляного насіння.

Домашнє лікування для усунення зморшок та виразних ліній 

Прекрасним домашнім засобом для усунення зморшок та виразних ліній є дермароллер, невеликий пристрій, який має мікроігли, які проколюють шкіру, що дозволяє краще вбирати креми проти зморшок, наприклад. 

Подивіться, як користуватися та необхідним доглядом, до і після, у цьому відео фізіотерапевта Марсель Пінейро: