Плавання для немовлят рекомендується немовлятам з 6-місячного віку, оскільки в 6 місяців дитина зробила більшість вакцин, більш розвинена і готова до фізичних навантажень, а також тому, що до цього віку запалення вух більше часті.
Однак батьки повинні звернутися до педіатра, щоб той оцінив, чи може дитина ходити на уроки плавання, оскільки у нього можуть бути проблеми з диханням або шкірою, які можуть погіршитися при плаванні.
Крім того, батькам важливо вибрати басейн, який пропонує гарні умови для переодягання та підготовки дитини до занять, а також перевіряє, чи хлор має рН 7, нейтральний і чи ідеальна температура води, яка становить від 27 до 29ºC. .
7 вагомих причин, щоб покласти дитину на плавання:
- Покращує рухову координацію дитини;
- Стимулює апетит;
- Підвищує емоційний зв’язок між батьками та дитиною;
- Попереджає деякі респіраторні захворювання;
- Допомагає дитині легше повзати, сидіти або ходити;
- Допомагає дитині краще спати;
- Допомагає дихальній та м’язовій витривалості дитини.
Крім того, басейн розслабляє дитину, як басейн пам'ятає, коли дитина була в животі матері.
Уроки плавання повинні проводити спеціалізований учитель та батьки, а перший урок повинен тривати близько 10-15 хвилин, а потім збільшити до 30 хвилин. Заняття не повинні тривати більше 30 хвилин, оскільки система регулювання температури у дитини ще недостатньо розвинена, а тривалість уваги все ще мінімальна.
Дізнайтеся про інші переваги плавання для здоров’я.
Поради для занять дитячим плаванням
Під час плавання для немовлят рекомендується носити спеціальні підгузники, які не набрякають і не витікають у воду, полегшуючи рухи, однак вони не є обов’язковими. Крім того, дитину слід годувати лише за 1 годину до плавання і не ходити на уроки плавання, коли він хворий або застуджений.
Дитина може зануритися в басейн з присутністю вчителя, але лише після 1 місяця заняття плаванням та окуляри для плавання рекомендуються лише після 3-річного віку.
Використання берушів може викликати відлуння та налякати дитину, використовуйте обережно.
Це нормально, коли дитина боїться в першому класі. Щоб допомогти вам, батьки можуть грати в ігри з дитиною під час ванни, щоб звикнути до води.
