Біль у руці, як правило, не є ознакою серйозної проблеми, особливо коли вона поміркована і з’являється поступово, в більшості випадків пов’язана зі змінами м’язів або сухожиль внаслідок надмірних фізичних навантажень або травм.
Щоб визначити, що викликає симптом, слід спостерігати, коли з’явився біль у руці, її інтенсивність, а також, якщо вона посилюється або посилюється під час відпочинку. Якщо біль дуже сильний, з’являється раптово або супроводжується іншими більш серйозними симптомами, такими як запаморочення або задишка, важливо звернутися до лікарні або звернутися до лікаря.
Нижче наведено 10 найпоширеніших причин болю в руках:
1. Розтягнення м’язів
Ознаками та симптомами перенапруження м’язів у руці є локалізований біль над м’язом, який виникає, як правило, після падіння, удару або напруги в спортзалі. Регіон може все ще трохи роздутися, але це не завжди помітно.
Що робити: протягом перших 48 годин може бути корисним накладання холодного компресу на місце болю, а після цього періоду доцільніше робити теплий компрес на 20 хвилин 1 або 2 рази на день. Також може допомогти застосування протизапальної мазі, як Диклофенак. Дізнайтеся більше подробиць про те, як можна лікувати перенапруження м’язів.
2. Тендоніт
Біль у руці також може бути ознакою тендиніту - ситуації, яка зачіпає переважно вчителів, слуг, художників або людей, які мають професію, в якій їм потрібно піднімати руку кілька разів на день або робити дуже повторювані рухи.
Однак тендиніт може також впливати на людей, які займаються силовими тренуваннями, або, хто впав і вдарився плечем або ліктєм об підлогу, наприклад. Біль може бути розташована ближче до ліктя або плеча, але також часто вона іррадіює вниз по руці.
Що робити: хороший варіант боротьби з болем - розміщення холодного компресу з подрібненим льодом. Фізіотерапія також є хорошим варіантом стійкого болю, який триває більше 1 місяця. Ознайомтеся з основними варіантами лікування сухожиль.
3. Панічний напад / криза тривоги
Під час нападу тривоги або нападу паніки можливі такі симптоми, як збудження, серцебиття, біль у грудях, відчуття жару, піт, задишка та дивне відчуття в руці. Крім того, в умовах панічної кризи людина все одно може не мати можливості вийти з дому, уникаючи контактів з іншими людьми і вважаючи за краще бути наодинці в кімнаті.
Що робити: під час кризи паніки чи тривоги важливо спробувати зробити глибокий вдих, зберегти спокій і, якщо потрібно, залишатися зігнутим, щоб почуватися більш захищеним. Подивіться, що ще ви можете зробити, щоб впоратися з нападом паніки.
4. Травма манжети обертання
Біль у руці, яка знаходиться ближче до області плеча, може бути ознакою травми обертальної манжети, що трапляється, коли є травма в структурах, які сприяють стабілізації плеча, викликаючи біль, крім труднощів або слабкості підняття руки .
Що робити: рекомендується відпочивати, застосовувати лід та робити сеанси фізіотерапії, а ортопед може також вказати на використання протизапальних препаратів, таких як кетопрофен, для полегшення болю або, у випадках, коли поліпшення не спостерігається, може необхідне хірургічне лікування. Дізнайтеся більше про манжету.
5. Вивих плеча
Коли виникає сильний біль у плечі, що іррадіює в руку, це може бути ознакою вивиху плеча, що трапляється, коли кістка встигає зрушитись із свого природного положення в плечовому суглобі. Цей тип травми частіше зустрічається у людей, які займаються такими видами спорту, як плавання, баскетбол або плавання, але це може трапитися і після нещасного випадку, або при неправильному піднятті дуже важкого предмета, наприклад.
На додаток до болю, це також нормально, коли у людини зменшується кількість рухів, які вона може робити з ураженою рукою.
Що робити: Важливо звернутися до лікаря, щоб рука повернулася в природне положення. У деяких випадках рука може повернутися у своє положення природним шляхом, і в цих випадках для зняття болю можна прийняти теплу ванну і нанести на плечі та руку мазь, наприклад, диклофенак. Дізнайтеся, як визначити та лікувати вивих плеча.
6. Артроз
Артроз - ще одна з найпоширеніших причин болю в руці, особливо після 45 років, і виникає при виконанні великих рухів, що залучають плече або лікоть. Цей тип болю може зберігатися протягом декількох годин, і може бути відчуття піску в суглобі або тріск під час рухів.
Що робити: Лікування артрозу проводиться із застосуванням знеболюючих препаратів, які повинен рекомендувати ортопед, та сеансів фізичної терапії для поліпшення рухливості суглобів. Лікування, як правило, трудомістке, і, залежно від випадку, може знадобитися хірургічне втручання. Краще зрозумійте, що таке артроз і як проводиться лікування.
7. Інфаркт
Хоча і рідше, біль у руках також може бути ознакою серцевого нападу. Це пояснюється тим, що при інфаркті біль, що виникає в грудях, в кінцевому підсумку іррадіює в руку, викликаючи відчуття тяжкості, крім поколювання, особливо в лівій руці.
Крім того, інфаркт супроводжується іншими характерними симптомами, такими як відчуття стиснення в грудях, погане травлення та дискомфорт у горлі. Дивіться 10 найкращих симптомів серцевого нападу.
Що робити: при підозрі на серцевий напад дуже важливо якомога швидше звернутися до лікарні швидкої допомоги.
8. Ангіна
Іншим серцевим захворюванням, яке може бути пов’язане з болем у руці, є стенокардія, однак при стенокардії біль, що з’являється в грудях, менш інтенсивна.
Ангіна частіше зустрічається у людей, які страждають певними порушеннями кровообігу, такими як атеросклероз, високий кров’яний тиск або діабет, і виникає через те, що уражені артерії серця, і кров не може легко проходити, викликаючи біль у серцевому м’язі. Біль, пов’язаний із стенокардією, може виникнути після сильних емоцій або докласти певних зусиль, наприклад.
Що робити: якщо є підозра на стенокардію, важливо звернутися в травмпункт або проконсультуватися з кардіологом, підтвердити діагноз і розпочати відповідне лікування. Лікар може порекомендувати використання препаратів для поліпшення кровотоку через артерії серця, таких як динітрат або ізосорбід мононітрат. Дізнайтеся більше деталей лікування різних типів стенокардії.
9. Адгезивний капсуліт
При адгезивному капсуліті часто трапляється, що людина не може добре рухати плечем, яке здається «застиглим», і біль іррадіює в руку, посилюючись вночі. Ця зміна може з’явитися раптово, під час сну, і, схоже, пов’язана з психологічними розладами. Також може спостерігатися біль у плечі, а симптоми, як правило, зберігаються протягом декількох місяців, що порушує повсякденні завдання, такі як одягання або розчісування волосся.
Що робити: На додаток до пасивних методів мобілізації рекомендується робити сеанси фізіотерапії за допомогою кінезіотерапевтичних вправ та клінічного пілатесу. Краще зрозумійте, що таке адгезивний капсуліт і як його лікувати.
10. Остеопороз
Коли біль в руках, здається, знаходиться в кістках і супроводжується болем в інших місцях кісток, таких як ноги, це може бути ознакою остеопорозу. Цей тип болю може бути присутнім навіть у спокої, частіше у людей старше 50 років, особливо у жінок в менопаузі.
Що робити: лікування слід проводити з підвищеним споживанням продуктів, багатих кальцієм, і з препаратами, які доповнюють кальцій і вітамін D, наприклад. Дивіться більше порад у цьому відео:
Коли йти до лікаря
Хоча в більшості випадків біль у руці не є ознакою будь-якої серйозної проблеми, важливо звернутися до лікарні, коли:
- Підозра на інфаркт або стенокардію;
- Якщо біль у руці з’являється раптово і дуже сильна;
- Коли біль посилюється із зусиллям;
- Якщо ви помітили будь-яку деформацію в руці;
- Якщо біль з часом посилюється.
Якщо присутній лихоманка, все ще можливо, що біль у руці викликаний яким-небудь видом інфекції, і необхідно провести обстеження в лікарні, щоб виявити причину та розпочати найбільш відповідне лікування.
