Морська сіль - це сіль, яка виникає в результаті випаровування морської води. Оскільки вона не проходить процес переробки звичайної кухонної солі, мінеральної солі, вона містить більше мінералів.
Хоча морська сіль містить більше мінералів і, отже, корисна для вашого здоров'я, ніж рафінована сіль, вона все одно є сіллю, і тому їсти слід лише 1 чайну ложку на день, що становить близько 4 до 6 грам. Хворим на гіпертонію слід виключити з раціону будь-які солі.
Морську сіль можна знайти густу, тонку або у пластівцях, у рожевому, сірому або чорному кольорі.
Основні переваги
Переваги морської солі полягають у забезпеченні організмом важливих мінералів, таких як йод, таким чином борючись із такими захворюваннями, як зоб або проблеми зі щитовидною залозою. Ще однією важливою перевагою солі є регулювання розподілу води в організмі та артеріального тиску.
Достатнє споживання солі важливо, оскільки низький або високий вміст натрію в крові пов’язаний із захворюваннями серця або нирок, незалежно від того, дієта є недостатньою чи надмірною.
Для чого це
Морська сіль використовується для того, щоб приправляти їжу меншою кількістю солі, оскільки вона на смак сильніша, ніж рафінована сіль, і є простим способом збільшити споживання мінеральних речовин. Крім того, морська сіль - чудовий домашній розчин для горла, коли воно запалене або подразнене.
