Тренувальні сутички, які також називають Брекстоном Хіксом і "помилковими сутичками", - це ті, які можуть з’являтися з 6 тижня вагітності, але, оскільки матка ще не збільшилася в розмірах, вони зазвичай не відчуваються, а отже, присутність помічається лише після 2-ї чверті.
Ці скорочення тривають в середньому від 30 до 60 секунд, нерегулярні, завжди однакової інтенсивності і доставляють лише дискомфорт в області тазу та спини. Вони не завдають болю, не розширюють матку, не мають необхідних сил, щоб дитина народилася.
Що викликає сутички Брекстона Хікса
Вважається, що причиною скорочень Брекстона Хікса є розм’якшення шийки матки та зміцнення м’язів матки, оскільки матка повинна бути м’якою, а м’язові волокна міцними, щоб відбувалися скорочення, що відповідають за народження дитини. Ось чому їх називають тренувальними сутичками, оскільки вони готують матку до пологів.
Ще однією причиною, яку можна назвати для початку тренувальних сутичок, є більш напружені дні, ніж зазвичай, надмірна нервозність або стрес, зміни в положенні дитини і навіть зневоднення. Однак, хоча вони можуть траплятися 3 - 4 рази на день, вони не створюють проблем дитині або вагітності, будучи лише способом реагування організму на зовнішні подразники.
Крім того, ці скорочення сприяють збільшенню надходження багатої киснем крові до плаценти, оскільки в цій ділянці тіла тиск для підвищення крові може бути дещо меншим.
Що робити під час тренувальних сутичок
Під час тренувальних сутичок, щоб зменшити дискомфорт, який відчувається в малому тазу або спині, і навіть нервозність, яку може спричинити така ситуація, вагітна жінка може зручно лягти, підтримуючи подушку на спині та під колінами, і залишатися в цьому положенні протягом кілька хвилин.
Також можуть бути використані інші методи розслаблення, такі як медитація, йога та ароматерапія, які допомагають розслабити душу та тіло. Ось як практикується ароматерапія.
Коли йти до лікарні
Якщо сутички відбуваються через рівні проміжки часу, збільшуючись за інтенсивністю та викликаючи помірний біль, показано викликати відділення, де проводиться допологова допомога, або перейти до відділення, призначеного для пологів, особливо між 34 та 36 тижнями вагітності . Крім того, важливо звернутися до лікаря, якщо ці сутички супроводжуються рожевими або червоними виділеннями.
Коли виникають справжні сутички
Справжні сутички, які починають пологи, трапляються після 37 тижнів гестації, регулярні і ритмічні, збільшуються в інтенсивності і з’являються спочатку кожні 20 хвилин, прогресуючи до коротшого інтервалу в 15 хвилин, а потім кожні 10 і 5 хвилин. Вони завжди супроводжуються помірним до сильним болем, не зменшуються з відпочинком та наростають інтенсивністю протягом годин. Перевірте інші ознаки того, що почалися пологи.
Таким чином, якщо сутички мають ці ознаки, вагітній жінці рекомендується звернутися до пологового відділення, зазначеного в пренатальному періоді, оскільки це може бути справжньою роботою.
