Жир у крові відповідає високій концентрації тригліцеридів в організмі, що може статися через, наприклад, генетичні фактори, ожиріння, неправильне харчування та фізичну бездіяльність.
Відмінним домашнім засобом для зниження кількості жиру в крові є щоденне пиття чаю Гарсінія, оскільки це їжа, здатна зменшити засвоєння організмом тригліцеридів і шкідливого холестерину, а також полегшує процес схуднення.
Однак крім того, для більш успішного зниження норми жиру важливо вживати дієту, багату фруктами, овочами та нежирним м’ясом, і регулярно займатися спортом.
Чай з гарцинії
Гарцинія - це лікарська рослина, яку, крім того, що вона є антиоксидантом, можна вважати блокатором жиру, крім того, що вона зменшує засвоєння вуглеводів організмом.
Інгредієнти
- 3 плоди гарцинії камбоджійської;
- 500 мл води.
Режим підготовки
Покладіть інгредієнти в каструлю, доведіть до вогню і кип’ятіть 15 хвилин. Очікуйте зігріти, процідити і пити по 1 склянці цього чаю кожні 8 годин.
Дітям до 12 років не рекомендується вживати чай, а вагітні жінки та жінки, які годують груддю, повинні споживати лише ½ чашки цього чаю на день.
Зелений чай
Зелений чай чудово підходить для зниження рівня холестерину та боротьби із запаленнями, викликаними накопиченням жиру. Крім того, зелений чай захищає клітини організму, уповільнює старіння, запобігає серцевим захворюванням і допомагає запобігти різним типам раку.
Інгредієнти
- 1 чайна ложка зеленого чаю;
- 1 склянка окропу.
Режим підготовки
Додайте зелений чай у склянку окропу, накрийте кришкою і витримайте близько 5 хвилин. Потім процідіть і пийте не менше 4 склянок на день.
Чай з петрушки
Петрушка багата антиоксидантами, тому її можна використовувати для лікування жиру в крові.
Інгредієнти
- 3 столові ложки свіжої петрушки;
- 250 мл окропу.
Режим підготовки
Чай з петрушки роблять, поміщаючи петрушку в окріп і залишаючи її приблизно на 10 хвилин. Потім процідіть і пийте до 3 склянок на день.
Чай з артишоку
Артишок є хорошим домашнім засобом для зменшення жиру в крові, оскільки він, крім зниження рівня холестерину, діє, виводячи токсини з організму.
Інгредієнти
- 3 столові ложки сухого листя артишоку;
- 1 літр води.
Режим підготовки
Щоб приготувати чай, просто помістіть листя артишоку в 1 літр окропу і залиште приблизно на 5 хвилин. Потім процідіть і пийте, коли буде тепло. За потреби можна підсолодити чай невеликою кількістю меду, наприклад, стевією.
Вживання чаю з артишоку не рекомендується людям, у яких є непрохідність жовчних проток, під час вагітності або якщо жінка годує грудьми.
Також перевірте у відео, які продукти допомагають знизити жир у крові:
