Є продукти, які можна використовувати для приготування смачних соків, які допомагають схуднути, втратити живіт, зменшити здуття живота, оскільки вони є сечогінними засобами, а також знижують апетит.
Ці соки можна легко приготувати вдома за допомогою центрифуги або блендера, і їх потрібно негайно пити, щоб проковтнути всі його поживні речовини.
1. Ананасовий сік із зеленим чаєм
Чудовим варіантом соку для втрати живота є ананас із зеленим чаєм, оскільки його комбіновані інгредієнти посилюють бажання пописати, усуваючи надлишки рідини в організмі та сприяючи спалюванню жиру, що знаходиться в животі.
Це пов’язано з тим, що ананас є хорошим сечогінним засобом, який збільшує позиви до сечовипускання, допомагаючи спустошити повітря. Зелений чай підвищує обмін речовин в організмі, що призводить до спалювання жиру в організмі, а кунжут і лляне насіння мають волокна, які покращують кишковий транзит. Кокосова вода поживна, багата мінералами і поповнює мінеральні речовини в організмі.
Інгредієнти:
- 1 товстий шматочок ананаса;
- 4 листочки м’яти;
- 2 столові ложки кунжуту або лляного насіння;
- 1 склянка кокосової води;
- 1 десертна ложка порошку зеленого чаю.
Режим підготовки:
Збийте всі інгредієнти в блендері і приймайте відразу після цього, не проціджуючи. При необхідності можна підсолодити сік 1 ложкою стевії. Найкращий час пити цей сік під час сніданку або в середині дня. Уточніть найпоширеніші питання щодо підсолоджувача Стевії.
2. Сік редьки та кропу
Цей сік допомагає контролювати глікемічний пік і стимулює схуднення, оскільки редька і фенхель стимулюватимуть травлення і роботу жовчного міхура, допомагаючи метаболізму розщеплювати жири. Крім того, це також сприяє виведенню зайвої рідини з організму.
Інгредієнти:
- Жменя петрушки;
- 150 г кропу;
- 2 яблука;
- 1 редька;
- 2 стебла селери.
Режим підготовки:
Щоб приготувати цей сік, просто центрифугуйте всі інгредієнти. Якщо ви віддаєте перевагу пити свіжий сік, тоді можна натиснути на блендер разом із кубиками льоду і випити його на сніданок або в середині дня.
3. Сік селери та кропу
Цей сік поєднує в собі селеру, яка є чудовим сечогінним засобом, і фенхель, який має властивості схуднення, стимулюючи жовчний міхур, збільшуючи приплив жовчі, що важливо для зменшення жиру в організмі.
Інгредієнти:
- 2 очищених апельсина;
- 1 цибулина кропу;
- 1 жменя паростків люцерни;
- 2 стебла селери.
Режим підготовки:
Щоб приготувати цей сік, просто збийте всі інгредієнти, поки він не стане однорідною сумішшю, а потім пийте його раз на день.
4. Капуста і лимонний сік
Цей сік має у своєму складі хлорофіл, калій, пектин і вітамін С, які прискорюють виведення токсинів з організму і допомагають раз і назавжди покінчити з накопиченим жиром.
Інгредієнти:
- 2 стебла селери;
- 3 жмені листя капусти;
- 2 яблука;
- 1 очищений лимон.
Режим підготовки:
Збийте всі інгредієнти в блендері до однорідності і пийте раз на день.
Перегляньте наступне відео та дізнайтеся, як готувати детоксикаційні соки, які також чудово підходять для виведення токсинів з організму:
