Лимонник, також відомий як меліса або меліса, широко використовується для лікування проблем травлення, і його можна придбати в магазинах здорового харчування, аптеках, ринках та деяких вуличних ринках. Його також можна вирощувати вдома, оскільки його легко садити і підтримувати.
Ця трава, крім того, що вона може бути використана для лікування проблем травлення, може також діяти у контролі симптомів тривоги, оскільки вона має заспокійливі властивості, гарантуючи відчуття спокою та добробуту.
Переваги чаю з меліси
Користь чаю з меліси пов’язана з лікувальними властивостями, якими володіє ця рослина. Таким чином, до основних переваг належать:
- Поліпшити якість сну;
- Зняти головний біль;
- Бойові гази;
- Запобігати розлад травлення;
- Полегшують менструальні та кишкові спазми;
- Запобігати порушенням роботи нирок;
- Сприяти полегшенню кашлю;
- Сприяти добробуту та спокою.
Меліса , наукова назва Melissa officinalis , є заспокійливим, сечогінним та відхаркувальним засобом, тому чай з мелісою можна використовувати як домашній засіб для заспокоєння, боротьби із затримкою рідини, а також корисний для боротьби з мокротою , коли це асоціюється з лимоном.
Як зробити чай з меліси
Для приготування чаю з меліси бажано використовувати лише його листя, як сухі, так і свіжі, оскільки це частина рослини, що містить усі корисні для здоров’я властивості.
Інгредієнти
- 3 столові ложки листя лимонної трави;
- 1 склянка води.
Режим підготовки
Додайте листя меліси в окріп і дайте постояти кілька хвилин, як слід накривши. Потім процідіть і випивайте від 3 до 4 склянок цього чаю на день.
Дивіться ще один варіант чаю з мелісою для полегшення симптомів тривоги.
Можливі побічні ефекти
Побічні ефекти меліси включають зниження частоти серцебиття, сонливість і падіння тиску.
На сьогодні жодних протипоказань для цього чаю не описано, однак його вживання може взаємодіяти з препаратами щитовидної залози, і в цих випадках це повинно здійснюватися лише за вказівкою лікаря. Крім того, вагітним також рекомендується проконсультуватися з акушером перед вживанням чаю.
