Сенна - це лікарська рослина, також відома як Сена, Касія, Цене, Посудомийна машина, Маманга, яка широко використовується для лікування запорів, особливо завдяки своїм сильним проносним та очищувальним властивостям.
Наукова назва цієї рослини - Senna alexandrina, і її можна знайти в магазинах здорового харчування та в деяких аптеках. Сенна олександрина - це сучасне ім'я, що включає дві старі назви від Сенату, Касія Сенна та Кассія вуглиста .
Для чого це
Сенна має проносні, очищаючі, очищаючі та дегельмінтизуючі властивості, і тому вона широко використовується для лікування шлунково-кишкових проблем, особливо запорів. Однак, оскільки він робить стілець м’якшим, його також можна використовувати для полегшення дискомфорту при дефекації у людей з анальними тріщинами та гемороєм.
Незважаючи на свої переваги, сенну слід застосовувати з обережністю та під керівництвом лікаря, оскільки її постійне вживання може спричинити зміни мікробіоти кишечника, дуже сильні судоми і навіть схильність до раку товстої кишки.
Перегляньте інші домашні засоби, якими можна лікувати запор.
Як приготувати чай з сенни
Для приготування чаю слід віддавати перевагу зеленим листям сени, оскільки вони мають більш активний вплив на організм, особливо в порівнянні з його сухим варіантом. Крім того, чим зеленіший лист, тим сильніший ефект.
Інгредієнти
- 1 - 2 г супу з листя сенни;
- 250 мл окропу.
Режим підготовки
Покладіть траву в горщик або чашку, додайте води і дайте постояти 5 хвилин. Зачекайте, поки воно трохи охолоне, процідіть і пийте 2-3 рази на день, не додаючи цукру. Цей чай слід вживати лише до тих пір, поки симптоми запору не покращаться або протягом 3 днів поспіль.
Хоча чай є практичним варіантом споживання сенни, ця рослина також може бути знайдена у формі капсул, які можна продати в магазинах здорової їжі та деяких аптеках, і які зазвичай вживаються в кількості 1 капсули від 100 до 300 мг на добу.
В ідеалі сенну слід застосовувати лише під керівництвом лікаря, травника або натуропата та максимум 7-10 днів поспіль. Якщо після цього періоду запор зберігається, бажано проконсультуватися з терапевтом або гастроентерологом.
Чи допомагає чай сене схуднути?
Чай з сенни часто використовують, як правило, під час процесів схуднення. Однак ця рослина не має жодних властивостей, які допомагають спалювати жири, і її ефект у зменшенні ваги пов’язаний лише зі збільшенням частоти випорожнень, крім пригнічення всмоктування води, що перешкоджає збереженню рідини.
Найкращий спосіб схуднути - це, безумовно, здорове харчування та регулярні фізичні вправи. Дізнайтеся, як швидко і здорово схуднути, переглянувши наступне відео:
Можливі побічні ефекти
Проносний ефект сенни головним чином пов'язаний з її здатністю дратувати слизову оболонку кишечника, що пришвидшує дефекацію, усуваючи стілець. З цієї причини вживання сенни, особливо протягом більше 1 тижня, може спричинити кілька небажаних побічних ефектів, таких як кольки, відчуття набряку живота та збільшення кількості газів.
Крім того, у деяких людей може також спостерігатися блювота, діарея, збільшення менструального циклу, гіпокальціємія, гіпокаліємія, кишкова мальабсорбція та зниження гемоглобіну в аналізі крові.
Хто не повинен використовувати
Сенна протипоказаний у випадках підвищеної чутливості до сени, вагітності, лактації, дітям до 12 років, а також при закупорці кишечника, ентеритах, гострих апендицитах та болях у шлунку невідомої причини.
Крім того, сенну не слід вживати людям, які приймають ліки від серця, проносні, кортизон або діуретики, і її використання не повинно тривати більше 10 днів поспіль, оскільки це може спричинити кілька побічних ефектів та збільшити схильність до раку колоректальний. Тому перед тим, як застосовувати Сенну, важливо звернутися до лікаря, щоб уникнути можливих ускладнень.
