Допомога при поганому травленні, заспокоєння та зменшення тривожності - це деякі переваги чаю з ромашки, який можна приготувати із сухоцвітів рослини або пакетиків, які ви купуєте в супермаркеті.
Чай з ромашки можна готувати лише з цією лікарською рослиною або в поєднанні з такими рослинами, як фенхель і м'ята. Наукова назва ромашки - Matricaria recutita , також відома як Margaça, ромашка звичайна, ромашка звичайна, мацела благородна, мацела-галега або просто ромашка. Дізнайтеся все про ромашку.
Переваги та властивості ромашкового чаю
Основні переваги чаю з ромашки включають:
- Знижує гіперактивність;
- Заспокоює і допомагає розслабитися;
- Знімає стрес;
- Допомагає в лікуванні тривоги;
- Покращує відчуття поганого травлення;
- Знімає нудоту;
- Полегшує менструальні болі;
- Допомагає при лікуванні ран та запалень;
- Заспокоює та видаляє домішки зі шкіри.
Ромашковий чай - найпоширеніший спосіб використання цієї рослини, який також можна пов’язати з медом, фенхелем або м’ятою перцевою, поєднуючи тим самим різні переваги.
Рецепти чаю з ромашки
Чаї можна готувати, використовуючи лише сушені квіти ромашки або суміші, виготовлені з використанням інших чаїв, відповідно до смаку та передбачуваних переваг.
1. Чай для заспокоєння та розслаблення
Сухий ромашковий чай має розслаблюючі та трохи заспокійливі властивості, які допомагають лікувати безсоння, розслаблювати та лікувати тривогу та нервозність. Крім того, цей чай також може допомогти зменшити спазми та спазми під час менструації.
Інгредієнти:
- 2 чайні ложки сухих квіток ромашки.
- 1 склянка води.
Підготовка :
У 250 мл окропу додайте 2 чайні ложки сухих квіток ромашки. Накрийте кришкою, дайте постояти близько 10 хвилин і процідіть перед вживанням. Цей чай слід пити 3 рази на день, а при необхідності його можна підсолодити чайною ложкою меду.
Крім того, для посилення розслаблюючого та заспокійливого ефекту цього чаю можна додати чайну ложку сухої котячої м’яти і, згідно з показаннями педіатра, цей чай можна використовувати немовлятам та дітям для зниження температури, тривога і нервозність.
2. Чай для лікування поганого травлення та боротьби з газами
Чай з ромашки з корінням кропу та алтеї має дію, яка зменшує запалення та заспокоює шлунок, а також сприяє зменшенню газів, кислотності в шлунку та регулює роботу кишечника.
Інгредієнти:
- 1 чайна ложка сушеної ромашки;
- 1 чайна ложка насіння кропу;
- 1 чайна ложка мільфей;
- 1 чайна ложка подрібненого високого кореня;
- 1 чайна ложка філіпендули;
- 500 мл окропу.
Режим підготовки:
До 500 мл окропу додайте суміш і накрийте кришкою. Дайте постояти близько 5 хвилин і процідіть перед вживанням. Цей чай слід пити 2-3 рази на день або за необхідності.
3. Ромашковий чай для освіження втомлених і набряклих очей
Сухий ромашковий чай із подрібненими насінням кропу та сушеною квіткою бузини при нанесенні на очі допомагає освіжити та зменшити набряк.
Інгредієнти:
- 1 столова ложка сушеної ромашки;
- 1 столова ложка подрібненого насіння кропу;
- 1 столова ложка сушених ягід бузини;
- 500 мл окропу.
Режим підготовки:
До 500 мл окропу додайте суміш і накрийте кришкою. Дайте постояти близько 10 хвилин, процідіть і поставте в холодильник.
Цей чай слід наносити на очі зволоженою фланеллю, наносити на закриті очі на 10 хвилин, коли це необхідно. Крім того, цей чай також може бути використаний для лікування вагінальних інфекцій, заспокоєння та зменшення запалення шкіри у випадках подразнення, екземи або укусів комах, а також для лікування псоріазу.
4. Ромашковий чай для заспокоєння болю в горлі
Сухий ромашковий чай також можна використовувати для пом’якшення роздратованого та болю в горлі завдяки його властивостям, що зменшують запалення.
Інгредієнти:
- 1 чайна ложка сухих квіток ромашки;
- 1 склянка окропу.
Режим підготовки:
Додайте ромашку в склянку окропу і дайте постояти, поки не охолоне. Цим чаєм слід полоскати горло, а можна вживати за необхідності. Крім того, його також можна використовувати для полегшення загоєння гінгівіту та стоматиту.
5. Чай для заспокоєння нудоти
Сухий ромашковий чай з малиною або перцевою м’ятою допомагає зняти нудоту і нудоту.
Інгредієнти:
- 1 чайна ложка сушеної ромашки ( matricaria recutita )
- 1 чайна ложка сухого листя м’яти перцевої або малини;
- 1 склянка окропу.
Режим підготовки:
Додайте суміш у чашку чаю з окропом. Накрийте кришкою, дайте постояти близько 10 хвилин і процідіть перед вживанням. Цей чай можна пити 3 рази на день або відповідно до потреби, однак під час вагітності ви повинні переконатися, що ви п'єте ромашковий чай ( matricaria recutita ), оскільки цю рослину можна безпечно вживати під час вагітності, в той час як Римську ромашку ( Chamaemelum nobile ) не можна вживати під час вагітності, оскільки це може спричинити скорочення матки.
6. Чай для полегшення симптомів грипу та застуди
Сухий ромашковий чай допомагає полегшити симптоми гаймориту, запалення в носі та застуди та грипу завдяки своїм властивостям, що зменшують запалення.
Інгредієнти:
- 6 чайних ложок квіток ромашки;
- 2 літри окропу.
Режим підготовки:
Додайте сухі квіти в 1-2 літри окропу, накрийте кришкою і дайте постояти близько 5 хвилин.
Пар від чаю слід глибоко вдихати близько 10 хвилин, а для найкращого результату слід покласти обличчя над чашкою і накрити голову великим рушником.
Крім того, ромашку можна використовувати в інших формах, крім чаю, таких як крем або мазь, ефірна олія, лосьйон або настоянка. Застосовуючи у вигляді крему або мазі, ромашка - чудовий варіант для лікування деяких шкірних проблем, таких як псоріаз, допомагаючи очистити шкіру та зменшити запалення.
