Чоловічий ПМС, також відомий як синдром роздратованого чоловіка або синдром подразнення чоловіків, - це ситуація, коли рівень тестостерону у чоловіків знижується, безпосередньо впливаючи на настрій. Ця зміна кількості тестостерону не має відбутися протягом певного періоду, але на це впливають ситуації стресу та тривоги, як це трапляється у випадках хвороби, турботи або посттравматичного стресу, наприклад.
Цей синдром викликає зміни настрою деяких чоловіків, породжуючи такі симптоми, як дратівливість, агресивність та емоційність. Однак чоловічий ПМС відрізняється від жіночого ПМС, оскільки він не пов’язаний з щомісячними гормональними змінами, як у менструальному циклі, а отже, це може статися в будь-який день місяця.
Симптоми чоловічого ПМС
Симптоми чоловічого ПМС можна помітити, коли рівні рівня тестостерону різняться, і можуть бути:
- Поганий настрій;
- Агресивність;
- Нетерплячість;
- Меланхолія;
- Емоційність;
- Напруга;
- Пригніченість або смуток;
- Стрес вдома або на роботі;
- Відчуття пригніченості;
- Надмірна ревнощі;
- Зниження статевого потягу.
Якщо присутні 6 або більше з цих симптомів, можливо, це синдром роздратованого чоловіка, і для підтвердження лікар може призначити аналіз крові для вимірювання кількості тестостерону.
Однак важливо диференціювати цей синдром від інших більш вірогідних захворювань розуму, таких як генералізована тривожність або дистимія, наприклад, і для цього потрібна консультація терапевта або психіатра, який задасть додаткові психологічні питання та оцінки. для діагностики.
Крім того, якщо ці симптоми тривають більше 14 днів, і якщо вони суттєво впливають на життя людини, це може бути депресія, а при підозрі на цю хворобу слід також звернутися до терапевта або психіатра для діагностики та лікування ліками. антидепресанти та показання до психотерапії. Дізнайтеся, як визначити депресію.
Основна причина
Основною причиною, пов’язаною з ПМС у чоловіків, є раптове зниження рівня тестостерону, яке може статися в будь-який час, але яке, як правило, спричинене емоційними факторами та стресом.
Ці гормональні зміни можуть відбуватися легше в деякі періоди життя чоловіків, наприклад, у підлітковому, середньому та старості. Однак ПМС у чоловіків також не слід плутати з андропаузою, яка є постійним зниженням рівня тестостерону, що спостерігається у деяких літніх чоловіків. Краще зрозуміти, що таке симптоми андропаузи і що це таке.
Що робити
Коли лікування цього синдрому підтверджено, це слід робити з ендокринологом або урологом, який може вказати на заміну тестостерону за допомогою таблеток або ін’єкцій. Крім того, для контролю симптомів рекомендується психотерапія.
На додаток до цього, існують також природні способи, що сприяють підвищенню тестостерону, такі як багата їжа та цинк, вітамін А та D, фізичні навантаження та хороший сон. Ознайомтеся з деякими порадами щодо природного підвищення тестостерону.
Дивіться також рецепт підвищення тестостерону в наступному відео:
