Грейпфрут - це фрукт, також відомий як грейпфрут, який має численні переваги для здоров’я, оскільки має властивості, які допомагають лікувати різні проблеми, такі як біль у горлі.
Грейпфрут має наукову назву Citrus paradisi і продається на ринках, а також його можна знайти в рідкому екстракті або в капсулах, в аптеках та магазинах здорового харчування. Основними перевагами грейпфрута є:
- Бойова відсутність апетиту,
- Боріться з депресією,
- Поліпшення кровообігу,
- Усунути камені в жовчному міхурі,
- Боріться з втомою,
- Покращують прищі, роблячи шкіру менш жирною;
- Боріться з грипом, застудою та ангіною
- Допомагають у травленні.
Властивості грейпфрута включають його стимулюючу, в'яжучу, очищаючу, антисептичну, травну, загальнозміцнюючу та ароматичну дію.
Як споживати грейпфрут
Ви можете споживати фрукти, насіння та листя грейпфрута, які можна використовувати, наприклад, для виготовлення соків, фруктових салатів, тортів, чаїв, джемів або солодощів.
Грейпфрутовий сік
Інгредієнти
- 1 склянка води
- 2 грейпфрути
- меду за смаком
Режим підготовки
Очистіть 2 грейпфрута, залишаючи шкірку якомога тоншою, щоб сік не став гірким. Збийте фрукти в блендері з 250 мл води і підсолоджуйте за смаком. Сік потрібно випити негайно.
Харчова інформація про грейпфрут
| Компоненти | Кількість на 100 г грейпфрута |
| Енергія | 31 калорія |
| Вода | 90,9 г. |
| Білки | 0,9 г. |
| Жир | 0,1 г. |
| Вуглеводи | 6 г. |
| Волокна | 1,6 г. |
| Вітамін С | 43 мг |
| Калій | 200 мг |
Коли не споживати
Грейпфрут протипоказаний особам, які вживають ліки з терфенадином, такі як Телдан.
