Регулярні заняття сексуальною діяльністю дуже корисні для фізичного та емоційного здоров’я, оскільки покращують фізичну підготовку та кровообіг, служачи великою підмогою для серцево-судинної системи.
Крім того, секс вивільняє ендорфіни та окситоцини в кров для добробуту, але для досягнення цієї переваги партнери повинні бути спокійні між собою, щоб виявляти прихильність та прихильність під час інтимних контактів, оскільки сексуальний контакт складний і охоплює тіло, розум та емоції.
Основні переваги сексу для здоров’я:
1. Поліпшення здоров’я серцево-судинної системи
Жінки, яким подобається секс і які мають приблизно 2 оргазми на тиждень, зменшують шанси на серцевий напад чи інсульт на 50%.
2. Збільшує бажання
Зазвичай чим приємніший секс у людини, тим більше бажання і більше бажання нових інтимних контактів. Крім того, більша частота інтимних контактів також збільшує кількість здорової сперми, ніж 10 днів утримання. Тому будь-хто, хто замислюється про народження дитини, повинен займатися сексом принаймні два рази на тиждень не тільки у фертильний період жінки, але й в інші тижні.
3. Знижує артеріальний тиск
Під час інтимного контакту кров циркулює швидше, що сприяє серцевому функціонуванню, і як наслідок відбувається зниження артеріального тиску під час відпочинку та покращення скорочення серця під час навантажень.
4. Зменшує біль
Секс оргазму діє як природний засіб для знеболення, оскільки він вивільняє ендорфіни та окситоцини в кров, блокуючи сприйняття м’язового болю, головного болю та болю в ногах, наприклад.
5. Покращує сон
Після оргазму під час сексу, тіло більше розслабляється, що значно покращує якість сну. Таким чином, інтимний контакт може стати гарною стратегією для кращого сну, коли переживаєте період, коли вам важче заснути.
6. Знижує ризик раку передміхурової залози
Регулярні статеві стосунки корисні для здоров’я простати, яка природно стимулюється під час оргазму. Таким чином, менший ризик розвитку пухлини передміхурової залози у сексуально активних чоловіків.
7. Боротьба зі стресом і тривогою
На додаток до цих переваг, регулярні статеві контакти - це відмінна стратегія боротьби зі стресом і тривогою, оскільки під час інтимних контактів можна перестати думати про особисті проблеми.
Ознайомтеся з цими та іншими порадами у наступному відео та поясніть деякі питання щодо сексуальності:
Яка ідеальна тижнева частота
Переваги сексуальної активності можна побачити з першого дня, без правил щодо ідеальної щотижневої частоти, оскільки на це впливає багато факторів. Секс тільки тому, що це стає обов’язком, не має тих самих переваг, як секс, коли ви вирішили займатися та отримувати задоволення. В основному слід мати на увазі, що якість так само важлива, як і кількість.
Але для досягнення всіх переваг, згаданих вище, секс слід розглядати як фізичну активність, яку слід виконувати 2-3 рази на тиждень, доки подружжя домовляться про це.
Засоби, що допомагають сексу
Коли є такі зміни, як статева імпотенція, відсутність статевого потягу або коли з’являються зміни, що зменшують бажання мати більш інтимний контакт, лікар може призначити використання певних ліків, таких як наступні:
| Дисфункція | Препарати |
| Статева імпотенція | Гідрохлоротіазид, спіронолактон, метилдопа, клонідин, резерпін, гуанетидин, празозин, бета-адреноблокатори, дигоксин, дизопірамід, пропафенон, флекаїнід |
| Зниження лібідо | Пропранолол, клофібрат, гемфіброзил, гідрохлоротіазид, спіронолактон, метилдопа, клонідин, резерпін, гуанетидин, |
| Хвороба Пейроні | Пропранолол, Метопролол |
| Хвороблива ерекція | Празозин, Лабеталол, гідралазин |
| Відсутність вагінального змащення | Гідрохлоротіазид та використання інтимного гелю |
На додаток до цього, природні засоби можуть також покращити інтимний контакт за рахунок посилення статевого потягу, як у випадку з pau de Cabinda, лейтенантом палиці, tribullus terrestris, catuaba. Ознайомтеся з іншими прикладами засобів, що покращують кількість та якість інтимних контактів.
