Найкраще домашнє засіб для запобігання раку - це здорове та збалансоване харчування, оскільки деякі продукти мають здатність уповільнювати поширення та диференціацію клітин, будучи здатними запобігати раку.
Таким чином, доцільно вживати багато фруктів, овочів, бобових та цільних злаків, оскільки вони мають антиоксидантні та протизапальні речовини, які вважаються захисними факторами для різних типів раку, таких як молочна залоза, шлунок та стравохід. Тому чим барвистіша страва, тим краще. Дізнайтеся, які продукти борються з раком.
Іншим дуже важливим природним засобом є вітамін D, який можна придбати щодня, приймаючи сонячні ванни протягом 15 хвилин, рано вранці або пізно вдень, або через такі продукти, як яйця та риба. Адекватний рівень вітаміну D пов'язаний із зниженням рівня раку шийки матки, молочної залози, яєчників, нирок, підшлункової залози та простати.
Їжа для профілактики раку
Ось 3 природні рецепти, які допомагають запобігти раку:
1. Зелений чай
Зелений чай є хорошим джерелом антиоксидантів і, отже, його можна вважати хорошим природним засобом для запобігання раку. Подивіться інші переваги зеленого чаю.
Інгредієнти
- 1 склянка води
- 1 чайна ложка зеленого чаю
- Сік з половини лимона
Режим підготовки
Додайте зелений чай в окріп і почекайте 10 хвилин. Потім процідіть і додайте лимонний сік, оскільки це сприяє зменшенню гіркого смаку, характерного для зеленого чаю.
2. Сік брокколі
Брокколі - це овоч, багатий речовиною сульфорафан, який діє як антиоксидант, допомагаючи запобігти деяким типам раку, таким як рак шлунка та кишечника, однак він не замінює лікування, зазначене лікарем, якщо цей тип раку вже встановлений. Також перевірте 7 вагомих причин їсти брокколі
Інгредієнти
- Півсклянки паростків брокколі
- 500 мл кокосової води або цільного виноградного соку
- Лід
Режим підготовки
Щоб приготувати сік з брокколі, просто покладіть усі інгредієнти в блендер і прийміть його далі.
3. Чай із листя сурсопу
Сурсоп має антиоксидантну речовину ацетогенін, яка здатна запобігати генетичній мутації клітин, і вважається хорошою стратегією запобігання появі раку. З’ясуйте, які властивості має соус і як їх споживати
Інгредієнти
- 10 листя закваски
- 1 л води
Режим підготовки
Додайте листя соусу в окріп і почекайте 10 хвилин. Після цього слід процідити, а потім можна споживати.
Ці рецепти зеленого чаю, брокколі та соку соусу можна використовувати як форму профілактики раку, але не мають наукових доказів того, що він може лікувати або лікувати рак.
Дивіться також 4 рецепти соків для боротьби з профілактикою раку.
