Моделюючий масаж є гарним доповненням для усунення целюліту, оскільки він збільшує кров і лімфатичну циркуляцію ділянки, крім зменшення целюлітних вузликів, поліпшення його зовнішнього вигляду, а також полегшує проникнення антицелюлітних кремів, які повинні містити центеллу Азіатський, наприклад.
Масаж для боротьби з целюлітом потрібно робити розумно, застосовуючи швидко і дотримуючись напряму лімфодренажу. У цьому масажі можна використовувати маневри ковзання, розминання, браслета та тертя, які також впливатимуть на накопичений жир, покращуючи появу целюліту за рахунок більш розтягнутої шкіри та шкіри.
Однак для того, щоб швидше і назавжди усунути целюліт, найкращою стратегією є поєднання кількох процедур одночасно, які передбачають естетичні процедури, сам лімфодренаж, крім прийому їжі без жиру або цукру та споживання діуретичної їжі та антиоксиданти. Таким чином можна боротися з усіма факторами, що сприяють утворенню кожного целюлітного вузлика, досягаючи кращих результатів.
Етапи масажу при целюліті
Щоб робити целюлітний масаж вдома, необхідно виконати наведені нижче дії:
1. Відлущуйте шкіру для поліпшення кровообігу
Під час ванни нанесіть на сідниці та ноги відлущуючий крем на ваш вибір і круговими рухами енергійно розтирайте всю сідницю та стегна принаймні протягом 5 хвилин з кожного боку тіла. Використання отшелушивающей рукавички, губки або мочалки може допомогти покращити ефект відлущування.
Цей крок стимулює кровообіг і видаляє мертві клітини, крім того робить шкіру більш «гладкою» і готовою до зволоження. Дивіться рецепт за адресою: Як зробити домашній скраб.
2. Злити рідину і зволожити шкіру
Перебуваючи у ванні, видаліть шкіру, що відшаровується, холодною водою і нанесіть на сідниці та стегна зволожуюче масло на ваш вибір. Акуратно масажуйте, ковзаючи руками, починаючи з внутрішньої сторони колін, у напрямку до паху протягом декількох хвилин. Потім зробіть те саме ковзання з боку стегна, проходячи через сідниці, прямуючи до паху, протягом декількох хвилин. Вмиватися холодною водою і нормально сушити.
Ознайомтесь із етапами лімфодренажу при целюліті
Щоб помітити результати, необхідно виконувати не менше 10 масажів, двічі на тиждень. Крім того, рекомендується випивати щодня не менше 2 літрів води або зеленого чаю без цукру, щоб очистити організм, тому що антицелюлітний масаж є чудовим допоміжним засобом, але його не слід використовувати як єдиний терапевтичний ресурс, оскільки, якщо зробити це таким чином, він не матиме очікувана мета.
Переваги масажу целюліту
Найефективнішим масажем проти целюліту є моделюючий або антицелюлітний масаж, оскільки його потрібно робити, дотримуючись напряму лімфодренажного вказівки, щоб усунути надлишок рідини в інтерстиціальному середовищі, що є одним із факторів, що спричиняють целюліт. Основними перевагами цього масажу є:
- Поліпшення венозного повернення, усунення зайвої рідини в епідермісі;
- Листя і шкіра гладкіші, оскільки це сприяє усуненню жирових бульбочок, які надають вигляду апельсинової кірки;
- Покращує кровообіг, змушуючи більше крові потрапляти до місця масажу;
- Бореться з болем і дискомфортом, які є при найсильнішому целюліті 3 і 4 ступенів;
- Полегшує проникнення речовин, важливих для боротьби з целюлітом.
Найкращі інгредієнти, щоб бути в хорошому антицелюлітному кремі або гелі, включають азіатську центеллу та кремній, наприклад.
Чи працює масажер від целюліту?
Застосування вдома невеликих пристосувань, таких як масажні ролики, також може допомогти в лікуванні целюліту, оскільки вони також посилюють кровообіг. Деякі пристрої все ще виділяють тепло, що також сприяє поліпшенню циркуляції в регіоні, де вони застосовуються, але для того, щоб вони мали якийсь ефект, їх також слід використовувати, дотримуючись почуття лімфатичних вузлів, а також використовувати антицелюлітні креми або гелі.
Дізнайтеся, як робити лімфодренаж, щоб отримати всі переваги цього масажу для усунення целюліту.
Ознайомтеся з цими та іншими порадами у наступному відео:
