Діабетик не повинен вживати алкогольні напої, оскільки алкоголь може збалансувати ідеальний рівень цукру в крові, змінюючи дію інсуліну та пероральних антидіабетиків, що може спричинити гіпер або гіпоглікемію.
Коли діабетик надмірно вживає алкогольних напоїв, наприклад, пива, наприклад, печінка перевантажується і механізм регулювання глікемії порушується. Однак, поки діабетик дотримується адекватної дієти та контролює рівень цукру, йому не потрібно повністю виключати алкогольні напої зі свого способу життя.
Максимальна кількість, яку діабетик може проковтнути
За даними Американської діабетичної асоціації, максимальна кількість алкоголю, яку компенсований діабетик може випивати на день, не завдаючи шкоди здоров’ю, є одним із наступних варіантів:
- 680 мл пива з 5% спиртом (2 банки пива);
- 300 мл вина з 12% спиртом (1 півтора склянки вина);
- 90 мл дистильованих напоїв, таких як віскі або горілка з 40% спиртом (1 доза).
Ці кількості розраховані для діабетика чоловіків з контрольованим рівнем глюкози в крові, і у випадку жінок слід враховувати половину згаданих кількостей.
Як зменшити вплив алкоголю на діабет
Щоб зменшити вплив алкоголю на хворих на цукровий діабет та уникнути гіпоглікемії, слід уникати пиття натщесерце, навіть при контрольованому діабеті, та пиття в рекомендованих кількостях. Тому важливо, щоб хворий на діабет вживав алкоголь, також вживав їжу з вуглеводами, наприклад, тости з сиром та помідорами, люпин або арахіс, щоб уповільнити засвоєння алкоголю.
У будь-якому випадку, до і після вживання алкоголю важливо перевірити рівень глюкози в крові та, якщо потрібно, скоригувати значення відповідно до показань ендокринолога.
Також знайте, яких продуктів слід уникати при цукровому діабеті.
