Деякі сечогінні засоби з натуральними активними інгредієнтами можна знайти в капсулах, таких як Centella asiatica або скумбрія, яка служить для боротьби із затримкою рідини, допомагаючи здуватися, а тому, як відомо, також допомагає в процесі схуднення.
Однак діуретики, незважаючи на те, що сприяють виведенню сечі, борються з набряками, не спалюють жир, але оскільки вода також важить, нормально зменшувати вагу на вазі, і одяг може стати більш вільним, оскільки обсяг тіла зменшується.
Приклади природних діуретиків та способи їх прийому
Деякі приклади природних сечогінних засобів, які можна знайти в аптеках та аптеках:
- Азіатська іскра: це рослина, яка діє протизапально та стимулює кровообіг. Бажано приймати по 1 або 2 капсули до 3 разів на день, під час основного прийому їжі.
- T_Sek: Містить ананас, гібіскус, мате, білий чай, зелений чай, колаген та лимонну траву . Щоб взяти, просто розведіть 1 пакетик у 400 мл води і приймайте його в будь-який час доби.
- Xpel: Містить екстракт зеленого чаю та насіння гуарани. Можна приймати по 4 капсули на день.
- Дренатив: він має екстракт зеленої кави та ананаса, а також має термогенну дію, яка спалює жир. Приймати по 1 капсулі на день.
- Carqueja: його можна знайти окремо або в поєднанні з іншими рослинами з дренуючою дією, він очищає організм і зменшує токсини в крові. Просто приймайте по 2 капсули на день.
- Хвощ: це чудовий сечогінний і природний протизапальний засіб, який допомагає в процесі схуднення. Приймати максимум 3 рази на день.
- Гібіскус: допомагає виводити токсичні речовини та рідини, що накопичуються в організмі. Приймати по 500 мг 1 2 рази на день.
- Кульбаба: збільшує вироблення сечі, а також чудово справляється з інфекцією сечовивідних шляхів. Приймати від 1 до 3 капсул на день.
- Священна каскара: крім сечогінної дії, вона стимулююча і проносне. Приймати по 1 або 2 капсули на день.
- Зелений чай: він має антиоксидантні речовини, флавоноїди та катехіни, і крім діуретичної дії, він також допомагає спалювати жир. Приймати по 1 капсулі під час основного прийому їжі.
Діуретики при надмірному застосуванні можуть сприяти зневодненню, і тому кожного разу, коли ви приймаєте діуретик, слід збільшувати споживання води, оскільки таким чином організм виводить більшу кількість рідини та токсинів.
Коли приймати діуретики
Діуретичні засоби, навіть якщо вони натуральні, слід застосовувати лише під керівництвом лікаря або дієтолога, і їх можна використовувати для:
- Вивести з організму надлишки рідини під час ПМС, наприклад, після дня переїдання, наприклад, через день після відвідування шашлику;
- Регулюйте артеріальний тиск, оскільки він зменшує надлишок води, полегшуючи проходження крові по артеріях;
- Боріться з целюлітом, оскільки одним із факторів його постійності є затримка води;
- Для профілактики та лікування інфекції сечовивідних шляхів, оскільки чим більше сечі ви виробляєте, тим більше бактерій в уретрі буде вилучено;
- Боріться з набряками ніг і відчуттям втоми або важких ніг, що виникають через варикозне розширення вен;
- Боріться з лімфедемою , яка є набряком, що з’являється після операції.
Зазвичай діуретики діють безпосередньо на нирки, запобігаючи реабсорбції води організмом та виведенню з сечею. Відмінний спосіб посилити дію діуретику, щоб займатися принаймні 40 хвилинами фізичних навантажень відразу після їх споживання, тому що скорочення м’язів стимулює кровообіг, приносячи більше води до нирок і сприяючи його виведенню.
Коли не рекомендується
Діуретичні засоби, хоча і натуральні, не рекомендуються людям, які страждають на гіпертонію і які вже приймають ліки для контролю артеріального тиску, а також людям, які страждають на серце або нирки, оскільки в цих випадках це може завдати шкоди здоров’ю. Діуретики також протипоказані при вагітності та під час годування груддю.
При прийомі діуретиків, навіть якщо вони є природними, можуть з’являтися такі симптоми, як нестача калію в крові, низька концентрація натрію, головний біль, спрага, запаморочення, судоми, діарея та підвищений рівень холестерину. Ці ефекти можуть виникнути при прийомі надмірної кількості діуретиків без належного керівництва.
