Склад грудного молока ідеально підходить для хорошого росту та розвитку дитини протягом перших 6 місяців, без необхідності додавати їжу дитині будь-якою іншою їжею або водою.
Окрім того, що дитина годує дитину і багата усіма поживними речовинами, необхідними для її міцного та здорового росту, грудне молоко також має захисні клітини в організмі, звані антитілами, які передаються від матері до дитини, що збільшує захисні сили дитини, що запобігають легкому захворюванню. Дізнайтеся більше про грудне молоко.
З чого складається грудне молоко
Склад грудного молока змінюється залежно від потреб дитини, при цьому різні концентрації його складових залежать від фази розвитку новонародженого. Деякі основні компоненти грудного молока:
- Білі кров’яні клітини та антитіла , які діють на імунну систему дитини, захищаючи від можливих інфекцій та допомагаючи в процесі розвитку органів;
- Білки , які відповідають за активізацію імунної системи та захист нейронів, що розвиваються;
- Вуглеводи , які допомагають у процесі формування мікробіоти кишечника;
- Ферменти , які важливі для кількох обмінних процесів, важливих для функціонування організму;
- Вітаміни та мінерали , необхідні для здорового росту дитини.
За кількістю виробленого молока, складом та днями після народження дитини грудне молоко можна класифікувати на:
- Молозиво: це перше молоко, яке виробляється після народження дитини, і зазвичай виробляється в меншій кількості. Він товщі і жовтуватий і складається в основному з білків та антитіл, оскільки його основною метою є захист дитини від інфекцій незабаром після народження;
- Перехідне молоко: починає вироблятися у більших обсягах між 7-м та 21-м днем після народження та містить більшу кількість вуглеводів та жирів, що сприяє здоровому зростанню дитини;
- Зріле молоко: воно виробляється з 21-го дня після народження дитини і має більш стабільний склад, з ідеальними концентраціями білків, вітамінів, мінералів, жирів та вуглеводів.
На додаток до цих змін у складі, грудне молоко також зазнає змін під час годування груддю, при цьому більш рідкий компонент виділяється для гідратації і, зрештою, густіший для годування.
Знати переваги грудного вигодовування.
Харчовий склад грудного молока
Компоненти | Кількість в 100 мл грудного молока |
Енергія | 6,7 калорій |
Білки | 1,17 г. |
Жир | 4 г. |
Вуглеводи | 7,4 г. |
Вітамін А | 48,5 мкг |
Вітамін D | 0,065 мкг |
Вітамін Е | 0,49 мг |
Вітамін К | 0,25 мкг |
Вітамін В1 | 0,021 мг |
Вітамін В2 | 0,035 мг |
Вітамін В3 | 0,18 мг |
Вітамін В6 | 13 мкг |
Вітамін В12 | 0,042 мкг |
Фолієва кислота | 8,5 мкг |
Вітамін С | 5 мг |
Кальцій | 26,6 мг |
Фосфор | 12,4 мг |
Магній | 3,4 мг |
Залізо | 0,035 мг |
Селен | 1,8 мкг |
Цинк | 0,25 мг |
Калій | 52,5 мг |