Астенія - це стан, що характеризується відчуттям слабкості та загальної нестачі енергії, що також може бути пов’язано з фізичною та інтелектуальною втомою, тремтінням, уповільненням рухів та м’язовими спазмами.
Астенія може бути тимчасовою або хронічною і може бути спричинена декількома факторами, такими як застуда та грип, проблеми зі щитовидною залозою, авітаміноз або через вплив певних методів лікування, наприклад, хіміотерапії.
1. Грип
Грип - це інфекція, спричинена вірусом грипу, який, крім спричинення астенії, викликає такі симптоми, як лихоманка, кашель, біль у горлі, чхання та закладеність носа, і може тривати від 5 до 7 днів.
Що робити: Лікування грипу в основному складається з відпочинку та зволоження та прийому ліків для полегшення симптомів, таких як знеболюючі засоби, від болю та лихоманки та антигістамінних препаратів при алергічних симптомах. Знайте, що приймати для кожного симптому.
2. Анемія
Анемія характеризується зниженням рівня гемоглобіну в крові - білка, що знаходиться всередині еритроцитів, відповідального за транспортування кисню до органів. На додаток до крайньої втоми, анемія може призвести до таких симптомів, як задишка, блідість і сонливість. З’ясуйте, що викликає це захворювання.
Що робити: лікування залежить від типу анемії, яка є у людини, і може проводитися з добавками заліза та / або вітаміну В12, введенням кортикостероїдів та імунодепресантів або, у більш важких випадках, трансплантацією кісткового мозку. Дізнайтеся більше про лікування кожного типу анемії.
3. Розлади щитовидної залози
Певні зміни в щитовидній залозі, такі як гіпотиреоз, можуть спричинити астенію, збільшення ваги та головний біль та випадання волосся, наприклад, через низьку активність щитовидної залози.
Що робити: Лікування гіпотиреозу проводиться шляхом заміни гормону левотироксином, який повинен призначити ендокринолог. Докладніше про лікування гіпотиреозу.
4. Депресія
Одним з найпоширеніших симптомів у людей з депресією є надмірна втома, пов’язана з небажанням виконувати звичні повсякденні завдання. Депресія - це хвороба, яка впливає на настрій, викликаючи глибокий, стійкий і непропорційний сум, який перевищує 2 тижні і не має виправданих причин для цього.
Що робити: Лікування депресії зазвичай проводиться за допомогою антидепресантів, рекомендованих психіатром, та сеансів психотерапії, щотижня проводиться з психологом.
5. Безсоння
Безсоння - це порушення сну, яке спричиняє труднощі із засипанням або підтриманням хорошої якості сну, через що людина відчуває сильну втому на наступний день, особливо якщо це відбувається кілька ночей поспіль. Така ситуація частіше спостерігається в періоди стресу, а також може бути пов’язана із захворюваннями, такими як депресія, або може бути пов’язана із ситуаціями, такими як вагітність чи менопауза.
Що робити: дуже важливо прийняти звички, які дозволяють тілу заснути в потрібний час, як це відбувається у випадку гігієни сну, уникаючи перегляду телевізора або перегляду телефону перед сном, уникаючи сну щодня в інший час і практикуючись наприклад, фізичні вправи протягом дня. Є також такі природні засоби, як маракуйя або чай з ромашки, наприклад, які можуть допомогти вам заснути. У більш важких випадках може знадобитися прийом ліків, якщо це рекомендує лікар.
6. Дефіцит вітаміну В12
Вітамін В12 дуже важливий для правильного функціонування організму, а тому дефіцит цього вітаміну може спричинити різні зміни в організмі, такі як астенія, анемія, задишка, втрата пам’яті, утруднення зору та дратівливість, наприклад . Подивіться, які основні причини нестачі вітаміну В12.
Що робити: лікування слід проводити, змінюючи харчові звички, збільшуючи споживання продуктів, багатих вітаміном В12, а в деяких випадках може знадобитися доповнення цим вітаміном.
7. Ліки
Проковтування деяких ліків, особливо анксіолітиків та препаратів, що застосовуються при хіміотерапії, може спричинити астенію як побічний ефект.
Що робити: У деяких випадках лікар може внести корективи в лікування, але це не завжди можливо, і рекомендується людині відпочивати, коли це можливо.
На додаток до цих причин, інші менш поширені причини, які можуть бути причиною надмірної втоми та слабкості, такі як рак, інсульт, розлади серця, нелікований діабет, захворювання, що вражають м'язи та отруєння.
