Найкращий спосіб лікування запою - це проведення сеансів психотерапії, щоб змінити поведінку та спосіб думки про їжу, розробляючи методики, які допомагають здоровіше ставитись до того, що ви їсте.
Однак психіатр також може зіграти важливу роль, призначаючи препарати, що допомагають зняти примус, щоб легше було зосередитись на тому, чого намагається навчити психолог або терапевт під час психотерапії.
Основні засоби проти запою
Засоби, що найчастіше використовуються для лікування запою, - це антидепресанти, регулятори апетиту та контролери нервової системи, такі як:
- Сибутрамін : виділяє гормон GLP1 в кишечнику, створюючи відчуття, що більше не потрібно їсти більше;
- Флуоксетин або сертралін : покращують почуття добробуту, впливаючи безпосередньо на серотонін, хімічну речовину, яка присутня в мозку, яка, крім поліпшення настрою, зменшує бажання їсти солодощі та сприяє насиченню;
- Топірамат : це препарат, який зазвичай призначений для лікування судом, але його також можна використовувати для зменшення надлишкового апетиту;
- Лісдексамфетамін димезилат : зазвичай використовується для лікування гіперактивності у дітей, але може застосовуватися і у дорослих для зменшення неконтрольованого апетиту, сприяючи насиченню.
Будь-які ліки для запою завжди повинні керуватися психіатром або лікарем, який спеціалізується на лікуванні харчових розладів, оскільки доза кожного препарату може змінюватися залежно від ваги та віку кожної людини.
Цей тип ліків слід застосовувати лише тоді, коли інші природні форми не дають результатів у боротьбі із запоями. Крім того, під час лікування цими засобами дуже важливо підтримувати сеанси психотерапії, а також підтримувати регулярний план фізичних вправ та збалансовану дієту.
Ось кілька рецептів для схуднення, які можуть завершити лікування.
Можливі побічні ефекти
Хоча їх можна застосовувати під медичним керівництвом, ці препарати не є повністю безпечними, особливо при тривалому застосуванні. Деякі з найпоширеніших побічних ефектів включають сухість у роті, безсоння, запаморочення, проблеми з пам’яттю, поколювання в руках і ногах, утруднене мовлення або седативний ефект.
Варіанти природних засобів для запою
Перш ніж застосовувати наркотики для боротьби із запоями, можна перевірити деякі природні варіанти, що сприяють зниженню апетиту, такі як:
- Насіння чіа : додайте по 25 г чіа до кожного прийому їжі;
- Шафран : приймати по 90 мг куркуми в капсулах двічі на день;
- Лушпиння псилію : приймати по 20 г приблизно за 3 години до обіду та вечері, а також відразу після;
- Caralluma fimbriata : приймати по 1 г у капсулах один раз на день.
Ці природні засоби лікування можуть зайняти до 1 або 2 місяців безперервного використання, поки вони не отримають бажаних ефектів, однак, як правило, вони не мають побічних ефектів і, отже, можуть бути гарною альтернативою аптечним препаратам.
Також ознайомтеся з декількома домашніми рецептами, які також можуть допомогти стримати апетит.
Також перегляньте наступне відео та дізнайтеся, що робити, якщо вночі голодує:
