Чаї самі по собі вже збільшують вироблення сечі, тому кожен може допомогти боротися із затримкою рідини, борючись з набряками тіла. Однак деякі лікарські рослини при використанні у вигляді чаю мають чудовий дренуючий ефект, наприклад, кріп, скумбрія або розмарин.
Однак будь-який чай, який використовується більше 1 тижня, повинен бути призначений лікарем, оскільки деякі, особливо зціджувальні, можуть спричинити зміни в балансі мінералів, що в кінцевому підсумку може вплинути на здоров’я. Перегляньте інші природні способи боротьби із затримкою рідини.
1. Фенхелевий чай
Чудовим домашнім засобом для припинення затримки рідини є чай з фенхелем, оскільки він містить речовини, які допомагають виводити зайву рідину з клітин через сечу.
Інгредієнти
- 1 столова ложка кропу
- 1 склянка води
Режим підготовки
Покладіть інгредієнти в каструлю і кип’ятіть 5 хвилин. Потім накрийте кришкою, дайте охолонути і процідіть. Пити чай 3 рази на день, між прийомами їжі. Суміш можна підсолодити 1 ложкою меду.
Чай з фенхелю також є прекрасним варіантом для тих, хто страждає запорами та надлишковими кишковими газами, оскільки рослина має властивості, що викликають мимовільне скорочення кишечника, полегшуючи його функціонування та усуваючи кал.
2. Чай з хвоща
Ще одним хорошим домашнім засобом для затримки води, що характеризується набряком тіла, є вживання чаю з хвоща, оскільки ця лікарська рослина має сечогінні властивості, які сприяють виробленню сечі, виводячи надлишки рідини з організму.
Інгредієнти
- 1 столова ложка скумбрії
- 1 склянка окропу
Режим підготовки
Додайте скумбрію в окріп і дайте їй відпочити 10 хвилин, як слід накривши. Процідіть і випийте далі. Щодня можна випивати до 3 склянок чаю з хвоща.
Хвощ не можна вживати більше 7 днів, ні під час вагітності, ні у разі серцевої або ниркової недостатності.
3. Чай з розмарином
Розмарин - це ще одна рослина з чудовими діуретичними властивостями, яке можна використовувати для зменшення затримки рідини в організмі. Однак цього слід уникати дітям, вагітним жінкам та чоловікам із проблемами простати.
Інгредієнти
- 3 столові ложки сухого листя розмарину
- 1 склянка окропу
Режим підготовки
Помістіть листя всередину чашки з окропом і почекайте 5-10 хвилин. Потім відфільтруйте препарат і споживайте. Цей чай можна вживати від 2 до 3 разів на день.
У деяких людей розмарин може спричинити розлад шлунку при надмірному споживанні, тому його слід уникати тим, хто має проблеми з шлунково-кишковим трактом.
Для посилення ефекту домашнього засобу важливо також зменшити споживання солі та регулярно займатися фізичними навантаженнями, наприклад, ходьбою. Дивіться інші поради нашого дієтолога:
