Догляд за грудьми під час вагітності слід починати, як тільки жінка дізнається, що вагітна, і має на меті зменшити біль та дискомфорт через її зростання, підготувати груди до грудного вигодовування та запобігти появі розтяжок.
Під час вагітності груди змінюються, щоб підготуватися до грудного вигодовування, стаючи більшими, важчими та болючими. Крім того, ареола темніша і чутливіша, а вени на грудях видніші, і важливо вжити декількох запобіжних заходів.
Основні зміни та необхідний догляд:
1. Груди стають болючими або чутливими
Зі збільшенням ваги, зростанням живота і початком вироблення грудного молока, нормально, щоб груди збільшувались і трохи хворіли або ставали чутливішими. Зазвичай це відчуття починається між 6-м та 7-м тижнями вагітності, але у деяких жінок воно може з’являтися пізніше, залежно від росту грудей.
Що робити, щоб полегшити: Чудовим рішенням є використання підтримуючого бюстгальтера вдень і вночі, оскільки він допомагає підтримувати вагу та об’єм грудей. Бюстгальтер бажано робити з бавовни, мати широкі ремінці, добре підтримувати груди, не мати заліза, і важливо, щоб у міру зростання грудей вагітна збільшувала розмір бюстгальтера.
З третього триместру вагітна жінка зможе використовувати бюстгальтер для грудного вигодовування, щоб звикнути до нього, оскільки вона повинна носити його після народження дитини. Ознайомтеся з іншими порадами щодо зменшення дискомфорту при зростанні грудей під час вагітності.
2. Ореол темніше
Через гормональні зміни та підвищену судинність крові в грудях ареоли є темнішими за норму. Цей новий колір повинен залишатися протягом усього годування груддю, але нормалізується після того, як дитина виключить грудне вигодовування.
3. Кулі навколо ареоли більш помітні
Деякі жінки мають маленькі кульки навколо ареоли. Ці маленькі кульки насправді є бульбами Монтгомері, різновидом залози, що виробляє жир, яка дуже необхідна при грудному вигодовуванні для захисту маминої шкіри. Під час вагітності та годування груддю ці маленькі залози є більш помітними, і це не про що турбуватися.
4. Можуть з’явитися розтяжки
Швидке збільшення грудей під час вагітності може призвести до появи розтяжок, які також викликають свербіж шкіри.
Що робити, щоб уникнути розтяжок: слід застосовувати крем від розтяжок на грудях, принаймні 2 рази на день, уникаючи ареоли та сосків. Є хороші бренди, які можна знайти в аптеках або аптеках, але також застосування масла солодкого мигдалю - хороша стратегія. Дізнайтеся, як зробити і використовувати домашній крем від розтяжок.
5. З’являється молозиво
У 3 триместрі вагітності, особливо в останні тижні або дні вагітності, якщо жінка правильно натискає на сосок, вона зможе спостерігати наявність невеликих крапель молока, яке насправді є молозивом, дуже насиченим молоком, яке має все необхідне. новонародженій дитині потрібно годувати протягом перших кількох днів. Через кілька днів молоко стає міцнішим і надходить у більшій кількості, стає білішим і менш водянистим. Зрозумійте, що таке молозиво.
6. Вени стають більш очевидними
Васкуляризація молочних залоз стає більш очевидною, оскільки з ростом грудей шкіра сильно розтягується і залишає вени більш помітними, які можуть мати зеленуватий або синій колір, будучи абсолютно нормальними.
Як підготувати груди до грудного вигодовування
Щоб підготувати груди до грудного вигодовування, вагітна жінка повинна:
- Візьміть 15 хвилин сонця на день на сосках: Вагітна жінка повинна засмагати до 10:00 або після 16:00, наносячи на груди сонцезахисний крем, крім ареол і сосків, допомагаючи запобігти тріщинам на сосках і роблячи шкіру більш стійкою до тріщин під час годування груддю. Чудовою альтернативою для вагітних, які не можуть засмагати, є використання лампи потужністю 40 Вт на відстані 30 см від сосків;
- Мийте соски та ареоли лише водою: вагітним жінкам слід уникати засобів гігієни, таких як мило, оскільки вони усувають природне зволоження сосків, збільшуючи ризик появи тріщин на сосках;
- Залишати соски як можна довше на повітрі: це важливо, оскільки таким чином шкіра стає цілішою і здоровішою, запобігаючи появі тріщин та грибкових інфекцій, які можуть виникнути під час грудного вигодовування.
Ще однією порадою для підготовки грудей до грудного вигодовування є масаж грудей 1 або 2 рази на день, починаючи з 4-го місяця вагітності, оскільки масаж допомагає зробити сосок більш помітним для грудного вигодовування, полегшуючи всмоктування молока дитиною . Щоб зробити масаж, просто тримайте груди двома руками, по одній з кожного боку, і натискайте від основи до соска, приблизно 5 разів, а потім повторіть, але однією рукою зверху, а другою під грудьми. Ознайомтеся з іншими порадами щодо підготовки грудей до грудного вигодовування.
