Щоб прискорити відновлення кесаревого розтину, жінці рекомендується використовувати післяпологовий бандаж, щоб запобігти накопиченню рідини в області рубця, яка називається серомою, і випити близько 2-3 літрів води або інших рідин на день. Крім того, також важливо їсти продукти, багаті білком, щоб загоєння швидше зажило, крім того, щоб не докладати багато зусиль.
Загальний час відновлення кесаревого розтину залежить від жінки, тоді як деякі можуть стояти години після операції, іншим потрібно більше часу, щоб відновитись, особливо якщо під час пологів є якісь ускладнення. Відновлення після кесаревого розтину непросте, оскільки це серйозна хірургічна операція, і організму буде потрібно в середньому 6 місяців для повного відновлення.
Нормально, що в період відновлення жінці потрібна допомога медсестри або близької людини, щоб вона могла лягти і встати з ліжка, крім того, щоб доставити дитину до себе, коли вона плаче або хоче годувати грудьми.
Час захисту після кесаревого розтину
Після пологів необхідно почекати приблизно 30-40 днів, щоб повернутися до статевого акту, щоб переконатися, що пошкоджені тканини правильно заживають перед інтимним контактом. Крім того, рекомендується не проводити статеві контакти до медичної консультації для огляду, оскільки лікар може оцінити, як протікає процес загоєння, та вказати шляхи зменшення ризику вагінальних інфекцій та інших ускладнень.
Час у лікарні
Після кесаревого розтину жінку, як правило, госпіталізують приблизно на 3 дні, а після закінчення цього терміну, якщо їй та дитині буде добре, вони можуть повернутися додому. Однак у деяких випадках жінці чи дитині може знадобитися залишатися в лікарні, щоб вилікуватися від будь-якої ситуації.
10 турбота про одужання в домашніх умовах
Після виписки з лікарні жінка повинна одужати вдома, і тому рекомендується:
1. Майте додаткову допомогу
У перші дні вдома жінкам слід уникати зусиль, присвячуючи себе лише своєму самопочуттю, годуванню груддю та догляду за дитиною. Тож важливо, щоб у вас була допомога вдома не тільки щодо домашніх справ, а й для догляду за дитиною під час відпочинку.
2. Носіть брекет
Бажано використовувати післяпологовий бандаж, щоб забезпечити більший комфорт, зменшити відчуття розпушеності органів усередині живота та зменшити ризик утворення сероми в рубці. Також необхідно використовувати нічний абсорбент, оскільки це нормально, коли кровотеча схожа на рясну менструацію і може тривати до 45 днів.
3. Покладіть лід, щоб зменшити біль і набряки
Може бути корисно розмістити пакети з льодом на шрамі кесаревого розтину, якщо він не намокає. Для цього рекомендується обернути лід поліетиленовим пакетом і серветками, перш ніж класти його на рубець, і залишати на місці приблизно 15 хвилин кожні 4 години для полегшення болю та дискомфорту.
4. Виконання вправ
Приблизно через 20 днів після кесаревого розтину вже можна робити легкі фізичні навантаження, такі як ходьба або біг підтюпцем , за умови, що це звільнить лікар. Вправи на черевній дошці та гіпопресивна гімнастика також можуть допомогти швидше зміцнити м’язи живота, зменшуючи в’ялість живота, що є загальним явищем у післяпологовий період. Подивіться, як робити гіпопресивну гімнастику.
5. Уникайте прийому ваги та водіння
До 20 днів не рекомендується докладати великих фізичних зусиль, а також приймати тяжкості, так само як не рекомендується керувати автомобілем до 3 місяців після кесаревого розтину, оскільки вони можуть посилити біль і дискомфорт на місці рубця.
6. Використовуйте цілющу мазь
Після зняття пов’язки та швів лікар може порекомендувати використовувати цілющий крем, гель або мазь, щоб допомогти від’єднати рубець від кесаревого розтину, зробивши його меншим і більш стриманим. Наносячи крем щодня, масажуйте шрам круговими рухами.
У наступному відео ви можете побачити, як правильно наносити мазь, щоб запобігти появі рубців:
7. Харчуйся добре
Важливо віддавати перевагу цілющій їжі, такі як яйця, курка і відварна риба, рис і квасоля, овочі та фрукти, що вивільняють кишечник, як папайя, для підтримки здоров'я та виробництва високоякісного грудного молока. Ознайомтеся з нашим повним посібником з грудного вигодовування для початківців.
8. Спіть на боці або на спині
Найбільш рекомендоване положення після пологів - на спині, з подушкою під колінами, щоб краще розмістити спину. Однак, якщо жінка воліє спати на боці, їй слід покласти подушку між ніг.
9. Контрацептивний метод
Рекомендується приймати таблетки знову через 15 днів після пологів, але якщо ви віддаєте перевагу іншому методу, вам слід поговорити з лікарем, щоб дізнатися, що найкраще, щоб уникнути нової вагітності до 1 року, оскільки в такому випадку ризик розриву матки буде більше, що може бути дуже серйозним.
10. Приймайте сечогінні чаї, щоб зменшити набряки
Після кесаревого розтину нормально набрякати і для зменшення цього розладу жінка може приймати чай з ромашки та м’яти протягом дня, оскільки ці види чаю не мають протипоказань і не заважають виробленню молока.
Нормальним є зміна чутливості навколо рубця кесаревого розтину, який може оніміти або пекти. Це дивне відчуття може зайняти від 6 місяців до 1 року, щоб зменшити свою інтенсивність, але часто деякі жінки не одужують повністю, навіть після 6 років кесаревого розтину.
Як доглядати за кесаревим розтином
Що стосується рубця, то шви слід знімати лише через 8 днів після кесаревого розтину, і його можна нормально мити під час ванни. Якщо жінка сильно болить, вона може взяти знеболювальний засіб, призначений лікарем.
Під час ванни рекомендується не мочити пов'язку, але коли лікар надягає непроникну пов'язку, ви можете нормально купатися, не ризикуючи намокання. Слід зазначити, що пов’язка завжди чиста, і якщо виділень багато, слід повернутися до лікаря для очищення ділянки та надягання нової пов’язки.
Подивіться також, як запобігти глибокому, склеєному або твердому кесаревому рубцю.
