Для того, щоб негайно зупинити кризу чхання, вам слід вимити обличчя та промити ніс сольовим розчином, капаючи кілька крапель. Це усуне пил, що може бути всередині носа, полегшуючи цей дискомфорт за лічені хвилини.
Зазвичай чхання і напади чхання при неспанні викликані алергічними факторами, тому, якщо людина страждає на астму або риніт, тим більше шансів страждати від частого чхання.
Деякі інші стратегії зупинки чхання:
1. Подивіться на світло
Дивлячись на світло або прямо на сонце, воно здатне негайно заблокувати відображення чхання, завдяки чому людина за короткий час почувається краще.
2. Прикусити язик
Ще одна дуже ефективна стратегія - зосередити свою увагу на прикусі язика, коли вам хочеться чхнути. Це відмінна стратегія на незручні моменти, як-от на весіллі або на важливій зустрічі.
3. Підтримуйте екологію в чистоті
Люди, які страждають на будь-який тип алергії, частіше страждають на респіраторну алергію, тому їм слід спати, працювати та навчатися у належних чистих місцях, без пилу, пилових кліщів та залишків їжі. Щоденне прибирання кімнати та щотижнева зміна постільної білизни - чудові стратегії підтримувати кімнату в чистоті, але крім цього також рекомендується чистити меблі вологою ганчіркою, щоб видалити якомога більше пилу.
4. Промити всередину носа
При кризі чхання миття обличчя допомагає, але краще капнути в ніздрі кілька крапель сольового розчину, морської води або сольового розчину, щоб дійсно усунути будь-який мікроорганізм, що викликає цю алергічну реакцію. Промивання носа, яке ми вказуємо тут, також дуже допомагає.
5. Пити воду
Випивання 1 склянки води - це також хороший спосіб контролювати чхання, оскільки воно стимулює інші відділи мозку, а також зволожує горло, що також сприяє очищенню дихальних шляхів.
6. Купання
Прийняття теплої ванни з парою навколо вас також є хорошою стратегією для швидкого припинення чхання, але якщо це неможливо, закип’ятіть трохи води і вдихніть трохи пари з горщика, також допомагає очистити ніздрі, припиняючи чхання.
7. Використовуйте засоби від алергії
У разі астми або алергічного риніту пульмонолог або алерголог може порекомендувати використовувати такі препарати для контролю алергії, як бронходилататори, кортикостероїди або ксантини, такі як сальбутамол, будесонід, теофілін та мометазон для контролю симптомів та поліпшення якості життя людини. У цих випадках засоби слід застосовувати щодня протягом усього життя, оскільки вони зменшують секрецію, полегшують надходження повітря та зменшують хронічне запалення, яке завжди є в дихальних шляхах.
Що викликає постійне чхання
Основною причиною постійного чхання є алергічні реакції, які можуть вразити кого завгодно, але які особливо страждають на людей, хворих на астму або риніт. Деякі фактори, які можуть спричинити кризу чхання:
- Пил на місці, хоча він виглядає чистим;
- Запах парфумів у повітрі;
- Перець на повітрі;
- Пахнуть квітами;
- Грип або застуда;
- Перебування в закритому середовищі з незначним оновленням повітря;
У разі смердючого чхання це може вказувати, наприклад, на назальну інфекцію або синусит, коли мікроорганізми розвиваються всередині дихальних шляхів і в кінцевому підсумку викликають головний біль і важкість в обличчі, крім неприємного запаху з рота. Дізнайтеся всі симптоми гаймориту та способи його лікування.
Чому б тобі не чхнути
Чхання - це мимовільна реакція організму, яка служить для очищення дихальних шляхів від будь-якого мікроорганізму, який викликає подразнення в цьому місці. При спробі затримати чхання, прикладена сила може навіть призвести до розриву дрібних кровоносних судин в очах, перфорації барабанної перетинки, проблем у діафрагмі та розриву м’язів горла, що є серйозною ситуацією, яка вимагає якнайшвидшого хірургічного втручання. .
Найпоширенішим є те, що людина чхає лише один раз, але в певних випадках можна чхати 2 або 3 рази поспіль. Алергічний напад можна запідозрити, якщо вам потрібно чхнути більше, ніж це.
Коли йти до лікаря
Рекомендується консультація алерголога або пульмонолога, якщо у вас є:
- Чхання і відсутність грипу або застуди;
- Прокидання і криза чхання більше одного разу на тиждень.
А також у разі чхання крові, оскільки, хоча найпоширенішим є те, що воно спричинене розривом дрібних кровоносних судин зсередини носа, якщо кров також присутня у мокроті або при кашлі, її повинен оцінити медичний працівник. На ура
