Емоційний лабіринтит виникає, коли є запалення лабіринту, це структури всередині вух, які впливають на рівновагу, або запалення нервів у вусі, спричинене емоційними процесами, наприклад, надмірним стресом або тривогою, наприклад. Таким чином, цей тип лабіринтиту частіше повторюється у людей, які страждають депресією або страждають тривожним розладом, наприклад.
Здебільшого криза емоційного лабіринтиту супроводжується відчуттям тиску і дзвону у вусі, зниженням рівноваги, запамороченням і частим головним болем, що посилюється в ситуаціях гострого стресу або при різких рухах головою.
Під час кризи бажано відпочивати, щоб полегшити симптоми, але також дуже важливо, щоб поза кризою був певний час для психологічного моніторингу, щоб запобігти його повторенню, особливо коли він дуже повторюється.
Перевірте 7 кроків, які слід робити щодня, і зменшуйте тривогу та стрес.
Основні симптоми
Симптоми емоційного нападу лабіринтиту подібні до симптомів звичайного лабіринтиту, тому вони включають:
- Нудота і запаморочення;
- Постійний дзвін у вусі;
- Труднощі зі слухом або миттєва втрата слуху;
- Відчуття закупореного вуха;
- Дисбаланс.
Зазвичай ці симптоми виникають внаслідок факторів, що спричиняють великі емоційні кризи, таких як втрата коханої людини, панічний синдром, втрата роботи та надмірний стрес, тиск та вимоги на роботі чи під час навчання.
Пройдіть наш онлайн-тест, щоб з’ясувати, який ризик виникнення кризи лабіринтиту.
Як проводиться лікування
Лікування емоційного лабіринтиту повинно супроводжуватися психотерапією, під час якої буде досліджено основну причину проблеми.
Взагалі, лікування можна проводити, не включаючи використання ліків, працюючи лише з пацієнтом, щоб зміцнити його емоційну сторону, підвищити його самооцінку та навчити технікам боротьби з тривогою та стресом. Однак у випадках депресії або генералізованої тривожності може знадобитися використання ліків для боротьби з кризами цих хвороб.
Крім того, для попередження подальших нападів лабіринтиту слід випивати не менше 2 літрів води на день, уникати вживання алкогольних та газованих напоїв, уникати їжі, багатої солодощами та жирами, займатися фізичними навантаженнями та кидати палити. Дивіться більше порад щодо дієти.
Саморобні варіанти полегшення лабіринтиту
Декілька порад щодо боротьби з кризами та зняття стресу та тривоги, що викликають лабіринтит, є:
- Уникайте галасливих та багатолюдних місць, таких як концерти та футбольні стадіони;
- Їжте в спокійному та спокійному місці;
- Регулярно займайтеся фізичними навантаженнями, оскільки це збільшує вироблення гормонів, які дають відчуття задоволення та самопочуття;
- Збільшити споживання омега-3, який присутній у таких продуктах, як риба, горіхи та лляне насіння;
- Щодня приймайте заспокійливі соки та чаї, такі як ті, що виготовлені з ромашки, маракуї та яблука.
Крім того, ви також можете інвестувати в розслаблюючий масаж 1-2 рази на тиждень та лікування голковколюванням, що допомагає відновити рівновагу в організмі та контролювати емоції.
Дивіться рецепти домашніх засобів для боротьби з тривогою.
