Морквяний сироп з медом і лимоном - хороший варіант домашнього засобу для полегшення симптомів грипу, оскільки ці продукти мають відхаркувальні та антиоксидантні властивості, які допомагають боротися із застудою та грипом, оскільки вони очищають дихальні шляхи та зменшуються подразнення висипом через кашель.
Хороший час приймати цей сироп - вранці та після їжі, оскільки таким чином глікемічний індекс зростає не дуже швидко. Інший важливий запобіжний засіб - не давати цей сироп з медом дітям до 1 року через ризик розвитку ботулізму. У цьому випадку просто вилучіть мед з рецепта, він також матиме такий самий ефект.
Як приготувати сироп
Інгредієнти
- 1 терта морква
- 1/2 лимона
- 2 столові ложки цукру
- 1 чайна ложка меду (включати лише дітям старше 1 року)
Режим підготовки
Моркву натріть на тертці або наріжте дуже тонкими скибочками, а потім викладіть на тарілку і засипте цукром. Для посилення ефекту засобу слід додавати 1/2 цілої лимона та 1 ложку меду до цілої моркви.
Блюдо слід поставити на відкрите повітря, щоб воно постояло кілька хвилин, і воно готове до вживання, коли морква почне виводити свій природний сік. Рекомендується приймати по 2 столові ложки цього сиропу на день, але цей сироп слід приймати з обережністю, оскільки він містить велику кількість цукру, протипоказаний тим, хто страждає на діабет.
Користь цього морквяного сиропу
Морквяний сироп з медом і лимоном має кілька переваг для здоров'я, основними з яких є:
- Зміцнити імунну систему, оскільки вона багата антиоксидантами та вітаміном С;
- Видаліть мокроту з горла, оскільки вона має відхаркувальну дію;
- Полегшує кашель, оскільки відкашлює;
- Боріться з грипом, застудою, нежиттю і усувайте мокроту з носа, горла та легенів.
Крім того, цей сироп має приємний смак і переноситься дітьми легше.
Дивіться також, як приготувати лимонний чай з медом або чай з ехінацеєю від грипу, переглянувши наступне відео:
