Додіабет - це ситуація, яка передує діабету і служить попередженням для запобігання прогресуванню захворювання. Людина може знати, що він до діабету за допомогою простого аналізу крові, де він може спостерігати рівень глюкози в крові, одночасно голодуючи.
Попередній діабет вказує на те, що глюкоза використовується недостатньо і накопичується в крові, але вона все ще не характеризує діабет. Особа вважається діабетиком, коли значення глюкози в крові натще коливається від 100 до 125 мг / дл, і вважається діабетиком, якщо це значення досягає 126 мг / дл.
Якщо на додаток до підвищених значень глюкози в крові ви накопичили жир у животі, введіть свої дані у цей тест, щоб з’ясувати, який ризик розвитку діабету:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
Знайте свій ризик розвитку діабету
Почніть тест на
стать:- Самець
- жіночий
Вік: - До 40 років
- Між 40 і 50 роками
- Між 50 і 60 роками
- Понад 60 років
Висота: м Наступна 
вага: кг Наступна 
талія:- Більше 102 см
- Між 94 і 102 см
- Менше 94 см
Високий тиск: - Так
- Немає
Чи займаєтесь ви фізичними навантаженнями? - Два рази на тиждень
- Менше двох разів на тиждень
Чи є у вас родичі з діабетом? - Немає
- Так, родичі 1-го ступеня: батьки та / або брати та сестри
- Так, родичі 2-го ступеня: бабусі та дідусі та / або дядьки
Симптоми попереднього діабету
Переддіабет не має симптомів, і ця фаза може тривати від 3 до 5 років. Якщо протягом цього періоду людина не піклується про себе, дуже ймовірно, що у неї розвинеться цукровий діабет - хвороба, яка не може вилікуватися і потребує щоденного контролю.
Єдиний спосіб дізнатись, чи страждає людина на діабет, - це пройти тести. Нормальний рівень глюкози в крові натще досягає 99 мг / дл, тому, коли значення становить від 100 до 125, людина вже передує діабету. Інші тести, які також служать для діагностики діабету, - це глікемічна крива та тест на глікований гемоглобін. Значення від 5,7% до 6,4% вказують на передіабет.
Ці тести можна проводити, коли лікар підозрює діабет, коли є сімейний анамнез або, наприклад, щорічно.
Як лікувати попередній діабет та уникати діабету
Для лікування переддіабету та запобігання прогресуванню хвороби потрібно контролювати дієту, зменшуючи споживання жирів, цукру та солі, звертати увагу на кров’яний тиск і робити деякі фізичні навантаження, наприклад, щодня ходити, наприклад.
Додавання таких продуктів, як борошно з маракуї та щоденне вживання темно-зеленого листя - також чудові способи боротьби із надлишком цукру в крові. І лише прийнявши всі ці стратегії, вдасться запобігти розвитку діабету.
У деяких випадках лікар може призначити використання препаратів для контролю рівня глюкози в крові, таких як метформін, які слід коригувати відповідно до потреб.
Перегляньте наступне відео та перегляньте вправи, які ви можете робити при цукровому діабеті:
Предіабет має ліки
Люди, які дотримуються всіх медичних вказівок та адаптують свій раціон та регулярні фізичні навантаження, можуть нормалізувати рівень глюкози в крові, запобігаючи прогресуванню діабету. Але після досягнення цієї мети важливо підтримувати цей новий здоровий спосіб життя, щоб глюкоза в крові не зростала знову.
