Техніка джелкінга, також відома як вправа джелк або джелкінг, є цілком природним способом збільшення розміру пеніса, який можна робити вдома, використовуючи лише руки, тому це більш економічний варіант пристроїв для збільшення пеніса. .
Хоча це дуже проста і безболісна техніка, техніка джелкінг не має наукових доказів, і неможливо сказати, працює вона чи ні. Крім того, коли техніка виконується неправильно, це може збільшити ризик травмування статевого члена, болю та роздратування, і важливо дотримуватися поетапного кроку і припиняти техніку, як тільки чоловік відчуває зміни або дискомфорт.
Як працює техніка
Техніка джелкінгу заснована на тому, що вона дозволяє посилити кровообіг в статевому органі, подовжуючи тіло статевого члена і збільшуючи його здатність приймати кров. Однак немає наукових доказів, які б вказували, працює ця техніка чи ні, і як довго можна бачити результати.
Незважаючи на це, можна експериментувати до тих пір, поки покрокові вказівки проводить лікар, а пеніс не стягується занадто щільно, використовується мастило і орган не повністю ерегований. Таким чином, техніку jelq можна виконувати у 3 різні фази:
1. Фаза нагрівання
Перший крок дуже важливий, оскільки він гарантує нагрівання тканин тіла статевого члена, зменшуючи ризик травм під час решти етапів техніки. Деякі способи розминки включають:
- Прийміть гарячу ванну;
- Покладіть на пеніс гарячий компрес або рушник;
- Прикладіть грілку.
Після розігріву пеніс слід розмістити на середньому рівні ерекції, щоб більше крові могло потрапити в тіло органу. Ідеальний рівень для того, щоб пеніс був прямостоячим, але недостатньо сильним для проникнення, наприклад. Потім перед початком наступної фази можна нанести трохи мастила, щоб полегшити рухи техніки, викликати менше дискомфорту та уникнути можливих наслідків.
2. Фаза вправ
Після завершення фази розминки та досягнення правильного рівня ерекції ви можете розпочати фазу вправ, яка включає:
- Візьміться за основу пеніса , обернувши його вказівним і великим пальцями, щоб утворити символ знаку "добре"
- Легко стискайте тіло пеніса пальцями, не завдаючи болю, але з достатньою силою, щоб затримати кров у тілі пеніса;
- Повільно проведіть рукою до основи головки пеніса, не проходячи через головку пеніса;
- Повторіть кроки іншою рукою, продовжуючи тримати основу головки першою рукою.
Ці дії необхідно повторити близько 20 разів, особливо у чоловіків, які починають техніку.
3. Фаза розтягування
Ця фаза допомагає запобігти відчуттю хворобливого статевого члена, а також полегшити загоєння тканин органу тіла. Для цього слід робити невеликі кругові масажі на тілі пеніса, використовуючи великий та вказівний пальці для виконання масажу, приблизно від 1 до 2 хвилин. Нарешті, гарячий компрес можна покласти на пеніс на 2–5 хвилин для полегшення кровообігу.
Коли з’являться результати
Перші результати, як правило, можна помітити через 1 або 2 місяці використання методики, можна виявити збільшення розміру до 0,5 см. Однак з часом можливо виявити зміни розміру пеніса до 2 або 3 см, наприклад. Однак, оскільки немає наукових доказів, не можна сказати, що збільшення пеніса відбулося внаслідок практики вправ або іншого лікування, яке може робити чоловік.
Чи має техніка Jelqing ризики?
Ця техніка ризикує, коли вона виконується неправильно, тобто коли на пеніс докладається велика сила або коли рухи також дуже сильні. Таким чином, може бути підвищений ризик отримання травм, рубців, болю, місцевого подразнення і, в деяких випадках, еректильної дисфункції. Тому важливо, щоб вправи виконувались під керівництвом лікаря.
