Лаванда - дуже універсальна лікарська рослина, оскільки її можна використовувати для лікування різних типів проблем, таких як тривога, депресія, погане травлення або навіть укуси комах на шкірі, наприклад, завдяки своїм розслаблюючим, заспокійливим, спазмолітичним, знеболюючим та антидепресантним властивостям.
Ця рослина також може бути відома як Лаванда або Лавандула, але її наукова назва - Lavandula angustifolia і її можна придбати в магазинах здорового харчування, аптеках та на деяких ринках чи ярмарках.
Для чого потрібна лаванда
Лаванда служить для лікування кількох проблем, надаючи кілька впливів на організм, таких як:
- Зменшити тривожність і збудження;
- Знизити артеріальний тиск;
- Зниження температури;
- Стимулюють загоєння молочниці;
- Стабілізує серцебиття;
- Зменшити біль при мігрені;
- Сприяти релаксації;
- Поліпшити якість сну;
- Зменшити стрес;
- Боріться з депресією.
Однак найкраще завжди проконсультуватися з фітотерапевтом, щоб оцінити, чи можна використовувати рослину для типу проблеми, що лікується, чи існує рослина з найкращим ефектом.
Як користуватися лавандою
Частини лаванди, що використовуються, - це її квіти, листя, стебло для приготування чаїв, ефірної олії або для використання в кулінарії.
1. Лавандовий чай
Лавандовий чай чудово підходить для лікування поганого травлення, подразнення шлунка, головного болю при мігрені, спазму та бронхіальної астми, і його можна приготувати наступним чином:
Інгредієнти:
- 70 г квіток лаванди;
- 1 л окропу.
Режим підготовки:
- У казан, коли вода закипить, додайте квіти лаванди і дайте їй кипіти 5 хвилин. Після закінчення цього часу зніміть з вогню і дайте постояти 10 хвилин, завжди проціджуючи перед вживанням.
Цей чай слід пити до 3 разів на день, рекомендується пити після кожного основного прийому їжі.
2. Гаряча ванна з лавандою
Гаряча лавандова ванна має чудовий розслаблюючий, заспокійливий і заспокійливий ефект, який допомагає в лікуванні надмірного стресу, тривоги та проблем зі сном. Для приготування лавандової ванни просто додайте в гарячу воду 100 г сухих квіток лаванди або 6-7 крапель ефірного масла.
Інший спосіб використання лаванди у ванні - це покласти 100 г квіток лаванди на тонку тканину, як дитячу пелюшку, наприклад, зв’язати її, щоб зробити мішок, і закріпити сумку в душі за допомогою шнурка. Таким чином вода контактує з рослиною і поширює лікувальні властивості лаванди по всьому тілу. Замість сухих квітів також можна використовувати ефірне масло рослини, яке можна попередньо додати, наприклад, у пакетики з ромашки або м’яти.
Крім того, для лікування проблем зі сном і стресом можна також використовувати пакети із сухими рослинними квітами, які необхідно покласти під подушку, щоб вони діяли протягом ночі заспокійливо і розслабляючи.
3. Масаж ефірними маслами
Масаж ефірною олією лаванди на скронях особливо показаний для заспокоєння головного болю, спричиненого стресом і напругою м’язів. Щоб зробити цей масаж, слід натерти 4–5 крапель ефірної олії пальцями, а потім круговими рухами масажувати скроні протягом декількох хвилин. Якщо ви відчуваєте, що головний біль викликаний напругою в шиї, після скронь вам слід масажувати потилицю круговими рухами. Подивіться, як робити розслаблюючий масаж, використовуючи цю ефірну олію, у розділі Як масажувати, розслабляючи ефірними оліями.
Крім того, завдяки своїм заспокійливим властивостям ефірну олію можна також застосовувати для лікування укусів комах, для чого рекомендується пропустити 1–2 краплі олії на укус.
Можливі побічні ефекти
Основним побічним ефектом лаванди є сонливість, завдяки її розслаблюючим і заспокійливим властивостям, але це відбувається лише тоді, коли вона надходить всередину.
Хто не повинен брати
Лаванда протипоказана пацієнтам із виразкою шлунка та під час вагітності, а також протипоказана пацієнтам з алергією на ефірну олію
Крім того, лаванда також має властивості, які приносять користь шкірі та обличчю, і її можна використовувати для природного зволоження.
