Сенновий чай - це домашній засіб, яке в народі використовують люди, які хочуть швидко схуднути. Однак ця рослина не має жодного доведеного впливу на процес схуднення, тому її не слід використовувати для цієї мети, особливо якщо немає нагляду дієтолога, лікаря або натуропата.
Для схуднення найголовніше - дотримуватися збалансованого харчування та керуватися дієтологом, а також регулярно займатися спортом. Застосування добавок також може траплятися, але на це завжди повинен керуватися медичний працівник, який спеціалізується на галузі схуднення, і рекомендує добавки з доведеним ефектом і у правильній дозі.
Тому що, як відомо, сенна худне
Хоча він не має жодного доведеного впливу на схуднення, вживання цього чаю стало популярним завдяки повідомленням, які стверджують, що він спричиняє швидку втрату ваги менш ніж за 24 години. І насправді, є люди, які можуть схуднути після його вживання, але це пов’язано не з процесом схуднення, а з спорожненням кишечника. Це пов’язано з тим, що сенна - рослина з дуже сильною послаблюючою дією, що змушує людей, які страждають запорами, усувати кал, що накопичується в кишечнику. Таким чином, коли людина виводить цей стілець, він стає легшим, здається, схуд.
Крім того, також не рідко можна почути, що дієтолог прописав вживання чаю з сени для схуднення, але зазвичай це робиться на короткий термін, до 2 тижнів, для очищення кишечника та виведення токсинів з метою підготовки організму. для нового плану харчування, результати якого полягають у зміні раціону, а не внаслідок використання проносного.
Як сенна працює в кишечнику?
Сенновий чай має сильну послаблюючу дію, оскільки рослина дуже багата на сенозиди типу А і В, речовини, які мають здатність стимулювати міентеріальне сплетення, що відповідає за збільшення скорочення кишечника, витіснення калу назовні.
Крім того, сенна також має велику кількість слизу, яка в кінцевому підсумку поглинає воду з організму, що робить стілець м’якшим та легшим для усунення.
Дізнайтеся більше про Сенну та як правильно ним користуватися.
Чи безпечно використовувати проносні засоби для схуднення?
Проносні засоби можуть бути частиною процесу схуднення, але їх слід застосовувати нетривалий час і під наглядом медичного працівника, слугуючи лише для очищення організму від токсинів та підготовки організму до процесу схуднення.
Таким чином, проносні засоби не слід використовувати як головне, що відповідає за схуднення, оскільки надмірне або хронічне вживання може спричинити кілька проблем зі здоров’ям, таких як:
- Втрата здатності до дефекації : це відбувається через те, що нерви в регіоні втрачають свою чутливість, стаючи залежними від використання проносного, щоб викликати дефекацію;
- Дегідратація : проносні засоби призводять до того, що кишечник функціонує дуже швидко, що скорочує час, який організм має для реабсорбції води, яка в кінцевому підсумку виводиться з надлишком калу;
- Втрата важливих мінералів : разом з водою організм може також виводити надлишки мінеральних речовин, особливо натрію та калію, які важливі для функціонування м’язів та серця, наприклад;
- Кровотеча зі стільцем : воно викликане надмірним подразненням кишечника через вживання проносних засобів;
Деякі з цих наслідків можуть вплинути на функціонування внутрішніх органів, що в кінцевому підсумку може призвести до серйозних захворювань серця, що загрожує життю.
Таким чином, проносні засоби будь-якого виду не слід використовувати для схуднення, особливо коли немає нагляду медичного працівника.
Перегляньте відео від нашого дієтолога, яке пояснює, чому проносні засоби не є хорошим варіантом для схуднення:
