Як тільки ви помітите, що у вас сонячний опік, з дуже червоною шкірою або бульбашками, вам слід негайно вийти з сонця, залишаючись в прохолодному місці і в тіні. Якщо ви все ще на пляжі, пориньте в море або відвідайте душ, щоб охолодити шкіру, а потім поверніться у крите місце, наприклад, у бар або кіоск.
Ідеальним є якнайшвидше повернення додому, щоб мати можливість доглядати за шкірою за допомогою відповідних засобів, але все-таки на пляжі, в річці або в басейні, після охолодження шкіри ви можете нанести сам сонцезахисний крем, щоб захистити шкіру і зволожений.
Повернувшись додому, слід прийняти ще один душ, нехай свіжа холодна вода потрапляє на ваше тіло, уникаючи використання мила. Якщо є можливість, дайте тілу висохнути природним шляхом, або використовуйте м’який рушник, не розтираючи шкіру, але обережно натискаючи рушник по всьому тілу, щоб ввібрала воду. Потім нанесіть крем або мазь, придатні для регенерації шкіри.
Кращі креми та мазі від сонячних опіків
Деякі чудові варіанти кремів та мазей, які можна наносити на шкіру у разі сонячних опіків:
- Каладрил, зволожуючий лосьйон, який можна купити в аптеці або аптеці;
- Бепантол для найбільш спокійних районів;
- Крем з 1% кортизоном, наприклад, Дипрогента або Дермазин;
- Водна паста наверху бульбашок, стежачи, щоб не лопнула;
- Алое віра освіжає після сонцезахисного лосьйону.
Також важливо пити багато води для регідратації організму, уникати сонця та носити вільний одяг, щоб полегшити дискомфорт. Для боротьби з сверблячкою можна прийняти холодний душ і нанести на зворотні ділянки багато зволожуючого крему, оскільки при подряпині шкіри бульбашки опіку можуть лопнути, що спричинить біль.
Шанси захворіти на рак шкіри, як важка меланома, подвоюється, коли у вас є 5 сонячних опіків, і тому дуже важливо захищати шкіру від сонця, уникаючи впливу в найгарячіші години дня, користуючись сонцезахисним кремом, шапкою та сонцезахисні окуляри.
Коли йти до лікаря
Рекомендується звертатися в травмпункт, якщо у вас або дитини є великі пухирі, у разі підвищення температури, ознобу, головного болю та труднощів у мисленні, оскільки ці ознаки можуть свідчити про тепловий удар, що вимагає медичного лікування.
Коли шкіра почне лущитися, протягом наступних 6 - 8 днів можна зробити саморобний пілінг для видалення відмерлих клітин. Просто змішайте півсклянки олії солодкого мигдалю з 2 столовими ложками кришталевого цукру і розтирайте по всьому тілу круговими рухами, а потім прийміть душ. Слід також уникати перебування на сонці та захищати нову шкіру добрим сонцезахисним кремом.
