Чудовий домашній засіб для поганого травлення - це пити м’ятний чай, але чай з болдо або вероніки також може бути дуже корисним, оскільки вони сприяють швидшому травленню.
Крім того, ви також можете приймати деревне вугілля, яке допомагає організму позбутися накопичених газів і токсинів, борючись із симптомами поганого травлення за кілька хвилин, наприклад, відрижкою, набряком живота та роздутим шлунком та нудотою, наприклад.
Найбільш підходящими чаями є:
1. М’ятний чай
Хороший домашній засіб для поганого травлення - пити м’ятний чай після їжі, оскільки він має травні властивості.
Інгредієнти
- 1 чайна ложка сухого або свіжого листя м’яти
- 1 склянка окропу
Режим підготовки
Додайте м’яту в склянку окропу і дайте постояти 5 хвилин, процідіть і випийте після цього.
2. Чорничний чай
Хорошим домашнім засобом від поганого травлення є чай болдо, оскільки він має властивості, що стимулюють травну систему та детоксикують організм.
Інгредієнти
- 1 столова ложка листя Болдо
- 1 літр води
Режим підготовки
Помістіть листя чорниці в каструлю і додайте 1 літр води. Кип’ятити кілька хвилин і після охолодження процідити. Випивайте 1/2 склянки цього чаю до та ще після їжі та за необхідності. Цей чай не слід підсолоджувати, оскільки цукор перешкоджає травленню через його бродіння в кишечнику.
3. Чай Вероніка
Прекрасним засобом від поганого травлення є чай із вероніки, оскільки він має властивості, що сприяють травленню, крім того, що зменшують дискомфорт, спричинений їжею в шлунку.
Інгредієнти
- 500 мл води
- 15 грам листя вероніки
Режим підготовки
Покладіть інгредієнти кип’ятити протягом 10 хвилин на сковороді. Накрийте кришкою і дайте охолонути, а потім процідіть. Ви повинні випивати чашку перед основними прийомами їжі і до 3 - 4 чашок на день.
4. Фенхелевий чай
Хорошим домашнім засобом від поганого травлення під час вагітності є вживання чаю з насіння кропу, оскільки ці насіння допомагають травленню та борються з неприємними симптомами, не завдаючи шкоди дитині.
Інгредієнти
- 1 чайна ложка насіння кропу
- 1 склянка окропу
Режим підготовки
Додайте насіння в склянку з окропом і почекайте кілька хвилин. Коли зігріється, процідіть і пийте далі.
5. Яблучний сік
Хорошим домашнім засобом для уповільнення травлення та газоутворення є вживання яблучного соку, приготованого з газованою водою, оскільки це допомагає усунути гази, що містяться в шлунку, і полегшити травлення.
Інгредієнти
- 2 яблука
- 50 мл газованої води
Режим підготовки
Пропустіть 2 яблука через центрифугу, а потім додайте до цього яблучного соку 50 мл газованої води.
Цей сік дуже ефективно допомагає травленню, особливо з високим вмістом жиру або гострої їжі. Однак, якщо симптоми поганого травлення часті, рекомендується консультація гастроентеролога.
6. Чай з аїру
Чай з аїру корисний при нетравленні шлунку, оскільки аїр - лікарська рослина, призначена для випадків порушення травлення, відрижки, метеоризму, втрати апетиту та відчуття задухи.
Інгредієнти
- 2 столові ложки аїру
- 1 літр води
Режим підготовки
Помістіть 2 столові ложки в літр води. Дайте йому варитися, поки не закипить, після цього зніміть його з вогню і дайте йому постояти в закритому стані 10 хвилин. Процідіть і готовий до використання.
7. Ананасовий сік з папайєю
Ананасовий сік з папайєю є хорошим домашнім засобом від нетравлення шлунку, оскільки ці фрукти мають властивості, що полегшують травлення. Ананас багатий бромелаїном, потужним ферментом, який крім поліпшення роботи травної системи ефективний проти запалення. Папайя, крім клітковини, має речовину папаїн, яка стимулює спорожнення кишечника, полегшуючи вигнання калу.
Інгредієнти
- 3 товсті скибочки ананаса
- 2 щедрі скибочки папайї
- 1 склянка води
- 1 столова ложка пивних дріжджів
Режим підготовки
Помістіть усі інгредієнти в блендер і збивайте, поки не утвориться однорідна суміш.
8. Лимонний сік
Лимонний сік є хорошим домашнім засобом від нетравлення шлунку, оскільки діє як щадне очищувальний засіб для кишечника та шлунку, зменшуючи шлунковий дискомфорт. Окрім того, що лимонний сік ефективний проти нетравлення шлунку, він допомагає лікувати біль у горлі, грип та застуду завдяки високому вмісту вітамінів та мінералів.
Інгредієнти
- половина лимона
- 200 мл води
- половина ложки меду
Режим підготовки
Додайте всі інгредієнти в блендер і добре перемішайте, після цієї процедури сік готовий до вживання.
Для боротьби з розладом травлення також важливо добре пережовувати їжу, не їсти занадто швидко і не пити занадто багато під час їжі, а також уникати жирної їжі та смаженої їжі.
9. Чай з лимонної трави
Хороший природний засіб для розладу шлунку - це пити чай з лимонної трави, оскільки він стимулює травлення та діє протягом декількох хвилин.
Інгредієнти
- 1 чайна ложка подрібненого листя лимонної трави
- 1 склянка води
Режим підготовки
Викладіть інгредієнти в каструлю і прокип’ятіть кілька хвилин. Потім слід процідити і пити чай відразу після його приготування, не додаючи цукру.
Рекомендується приймати невелику кількість цього чаю кожні 15 або 20 хвилин, уникаючи вживання будь-якої іншої їжі, поки симптоми поганого травлення не зникнуть.
Чай з лимонної трави не можна приймати під час вагітності, оскільки це може завдати шкоди дитині. Хорошим домашнім засобом від поганого травлення під час вагітності є з’їдання яблука або груші, оскільки це не має протипоказань.
10. Чай з куркумою
Куркума - лікарська рослина з науковою назвою Куркума Лонг , яка діє як протизапальний засіб , зменшуючи симптоми диспепсії, що постійно викликають відчуття розладу шлунку.
Інгредієнти
- 1,5 г куркуми
- 150 мл води
Режим підготовки
Куркуму потрібно довести до вогню, щоб вона закипіла разом з водою, оскільки саме завдяки цьому процесу, званому відваром, витягуються її лікувальні властивості. Після закипання чай слід процідити і пити 2-3 рази на день.
