Домашні засоби - це чудовий спосіб доповнити лікування мігрені, допомагаючи швидше полегшити біль, а також допомагаючи контролювати появу нових нападів.
Мігрень - це важкий головний біль, який страждає головним чином від жінок, особливо в дні перед менструацією. Окрім чаїв та лікарських рослин, також рекомендуються інші природні варіанти, такі як контроль типу їжі, яку ви їсте, а також голковколювання або медитація.
Перегляньте перелік основних засобів, які лікар може порекомендувати для лікування мігрені.
1. Чай танацет
Танацет, науково відомий як Tanacetum parthenium , - це лікарська рослина, яка сильно впливає на мігрень, допомагаючи полегшити біль, але також запобігаючи появі нових криз.
Цей чай можна використовувати під час нападу мігрені, але його також можна пити регулярно, щоб запобігти подальшим нападам.
Інгредієнти
- 15 г листя танацету;
- 500 м окропу.
Режим підготовки
Додайте листя танацету в окріп і дайте постояти 5-10 хвилин. Потім процідити, дати зігрітися і пити до 3 разів на день.
Цю рослину не слід застосовувати під час вагітності або людям, які використовують антикоагулянти, оскільки це збільшує ризик кровотечі.
Іншим способом використання танацету є прийом капсул, оскільки легше контролювати кількість активних речовин. У цьому випадку слід приймати до 125 мг на день або відповідно до рекомендацій виробника або травника.
2. Імбирний чай
Імбир - корінь з потужною протизапальною дією, який, здається, здатний полегшити біль, спричинений мігренню. Крім того, імбир також діє на нудоту, що є ще одним симптомом, який може виникнути під час нападу мігрені.
Згідно з дослідженням, проведеним у 2013 р. [1], імбир в порошку, здається, здатний зменшити інтенсивність нападу мігрені до 2 годин, його ефект порівнюється з ефектом суматриптану, засобу, призначеного для лікування мігрені.
Інгредієнти
- 1 чайна ложка імбирного порошку;
- 250 мл води.
Режим підготовки
Покладіть інгредієнти до кипіння на сковороді. Потім дайте зігрітися, добре перемішайте суміш і пийте до 3 разів на день.
Імбир слід вживати під наглядом лікаря у разі вагітних жінок або людей із діабетом, високим кров’яним тиском або тих, хто використовує антикоагулянти.
3. Petasites hybridus
Застосування лікарської рослини Petasites hybridus асоціюється із зменшенням частоти мігрені, а отже, її прийом всередину може допомогти запобігти появі нових нападів, особливо у людей, які регулярно страждають на мігрень.
Як використовувати
Петазити потрібно приймати у формі капсул у дозуванні 50 мг 3 рази на день протягом 1 місяця. Після цього початкового місяця слід приймати лише 2 капсули на день.
Петазити протипоказані під час вагітності.
4. Чай з валеріани
Чай з валеріани може використовувати хворих на мігрень для поліпшення якості сну, що часто страждає у людей, які страждають на часті напади. Оскільки заспокійливий і анксіолітичний чай, валеріановий чай також допомагає запобігти новим атакам мігрені.
Інгредієнти
- 1 столова ложка кореня валеріани;
- 300 мл води.
Режим підготовки
Помістіть інгредієнти кип’ятити на сковороді від 10 до 15 хвилин. Дати постояти 5 хвилин, процідити і пити 2 рази на день або за 30 хвилин до сну.
Поряд з валеріановим чаєм також можна робити добавки до мелатоніну, оскільки, крім того, що він допомагає регулювати сон, мелатонін також має сильну антиоксидантну дію і, здається, допомагає запобігти появі нових нападів мігрені.
Чай з валеріани не можна використовувати більше 3 місяців, а також слід уникати його під час вагітності.
Як відрегулювати годування
На додаток до використання зазначених лікарем засобів і домашніх засобів, дуже важливо також скорегувати дієту. Перегляньте наступне відео та з’ясуйте, які продукти можуть допомогти запобігти мігрені:
