Для швидкого схуднення необхідні регулярні фізичні навантаження та здорове харчування на основі натуральної та необробленої їжі, але, незважаючи на це, у деяких випадках лікар може відчувати потребу в застосуванні препаратів, що підвищують обмін речовин та печіння. жири, які зменшують всмоктування жиру в кишечнику, зменшують апетит або які борються із затримкою рідини, як правило, коли надмірна вага загрожує життю та самопочуттю пацієнта.
Серед найкращих рішень для схуднення - зелений чай, хітозан, ягода годжі та ліки Саксенда та Орлістат. Дивіться повний список нижче та те, для чого призначений кожен з них.
Препарати, які худнуть
Деякі ліки, які можна використовувати для схуднення, які продаються в аптеках і повинні бути призначені лікарем і застосовуватися відповідно до його рекомендацій:
1. Сибутрамін
Сибутрамін діє, зменшуючи почуття голоду і змушуючи почуття ситості швидше досягати мозку, допомагаючи контролювати кількість з’їденої їжі. Таким чином, цей засіб можна використовувати як перше лікування у людей із ожирінням.
Цей препарат не слід застосовувати вагітним жінкам, жінкам, які годують груддю, а також у випадках серцевих захворювань, анорексії, булімії, використання назальних протинабрякових засобів та антидепресантів. Подивіться на побічні ефекти сибутраміну.
- Він ідеально підходить для людей, які сидять на дієті, але важко контролюють голод і бажають їсти більше жирної або солодкої їжі.
- Як приймати : загалом, рекомендується приймати по 1 капсулі вранці на голодний шлунок, але якщо втрата ваги не відбувається після 4 тижнів використання, слід звернутися до лікаря для корекції дози та переоцінки призначеного.
2. Орлістат
Також відомий як Xenical, він діє, запобігаючи всмоктуванню жиру в кишечнику, що зменшує кількість споживаних калорій, допомагаючи при втраті ваги та контролі високого рівня холестерину та ожиріння.
Орлістат протипоказаний вагітним жінкам, жінкам, що годують груддю, та людям з проблемами кишкового розсмоктування або схильністю до діареї. Перегляньте короткий опис повної вкладиші для Orlistat.
- Він ідеально підходить для : вживання в дні, коли страви багаті жиром, наприклад, щоб зменшити кількість поглиненого жиру та допомогти зберегти результати дієти. В ідеалі, його не слід використовувати як розчин для вживання більше жирної їжі щодня.
- Як приймати : бажано приймати по 1 таблетці перед їжею, щоб зменшити кількість поглиненого жиру в їжі.
3. Саксенда
Saxenda - це ін’єкційний препарат, який можна застосовувати лише за рецептом лікаря. Він діє в центрі голоду та ситості, завдяки чому у людини стає менше апетиту. Крім того, одним із ефектів ліків є зміна смаку, що робить їжу не настільки приємною.
Однак його не слід застосовувати людям, які не вважаються ожирінням, під час вагітності або у підлітків, оскільки ефекти препарату не з’ясовані у цій віковій групі. Дивіться повну вкладену упаковку для Saxenda.
- Він ідеально підходить для : людей, які проходять медичний та харчовий контроль для лікування ожиріння з ІМТ більше 30 кг / м2 або з ІМТ більше 27 кг / м2 та супутніх захворювань, таких як високий кров'яний тиск або діабет 2 типу.
- Як приймати : 1 ін’єкції Саксенди на день зазвичай достатньо для досягнення 10% зниження ваги за 1 місяць. Дозу можна збільшувати поступово, якщо лікар рекомендує це.
4. Лоркасерин гідрохлорид - Belviq
Belviq - це засіб проти ожиріння, який діє на рівень серотоніну в мозку, знижує апетит і підвищує ситість, маючи побічні ефекти. При зниженому апетиті можна їсти менше їжі, втрачаючи вагу. Дивіться брошуру цього засобу за адресою: Belviq.
- Він ідеально підходить для людей, які сидять на дієті, яким потрібно знизити апетит, щоб уникнути споживання їжі з великою кількістю калорій, і швидко схуднути. Однак застосовувати його можна лише за рецептом.
- Як приймати : приймати по 2 таблетки на день, одну на обід і одну на вечерю.
Природні засоби для схуднення
Найкращі природні засоби для схуднення засновані на травах та натуральних продуктах, що покращують функціонування організму, таких як:
1. Зелений чай
Він має властивості прискорювати метаболізм і сприяти спалюванню жиру, і його можна вживати в капсулах або у вигляді чаю.
Ви повинні споживати від 3 до 4 склянок чаю на день або приймати по 2 капсули вранці та вдень, але це протипоказано людям, що мають чутливість до кофеїну або проблем із серцем.
2. MaxBurn
Добавка, виготовлена із зеленого чаю та асаї, здатна збільшити обмін речовин та зменшити апетит. Потрібно приймати капсулу перед обідом та вечерею, але важливо пам’ятати, що продаж цього препарату заборонено компанією Anvisa.
3. Хітозан
Хитозан виготовляється з волокон, що містяться в скелеті морепродуктів, він збільшує ситість і зменшує всмоктування жиру в кишечнику. Ви повинні приймати по 2 капсули перед обідом і вечерею, але це протипоказано людям, що страждають алергією на морепродукти.
4. Ягода годжі в капсулах
Цей засіб виготовляється зі свіжих фруктів і діє на організм як антиоксидант та протизапальний засіб, тому слід приймати по 1 капсулі перед обідом та вечерею.
Важливо пам’ятати, що, хоча і природні, ці засоби протипоказані вагітним або жінкам, що годують груддю, дітям та людям із високим кров’яним тиском або проблемами з серцем, і що в ідеалі їх повинен призначати лікар або дієтолог.
Домашні засоби для схуднення
Домашні засоби для схуднення - простіші та безпечніші варіанти, які можна використовувати для дієти, особливо для тих, хто страждає ожирінням. Серед основних з них:
1. Баклажанова вода
Для приготування потрібно нарізати кубиками 1 баклажан і замочити його в 1 літрі води на ніч. Вранці ви повинні збити все в блендері, щоб споживати протягом дня, не додаючи цукру.
2. Імбирна вода
Слід додати 4 - 5 скибочок або 2 столові ложки цедри імбиру в 1 літр крижаної води, випиваючи суміш протягом дня. Для найкращих результатів імбир слід міняти щодня.
3. Сечогінний трав’яний чай
Для приготування цього чаю додайте 10 г артишоку, скумбрії, бузини, лаврового листа та анісу в 1 літр окропу. Вимкніть вогонь і накрийте сковороду, даючи їй відпочити протягом 5 хвилин. Пийте чай протягом дня і дотримуйтесь лікування протягом 2 тижнів.
Окрім знання засобів, важливо пам’ятати, що всі ці препарати приносять більше результатів у поєднанні зі здоровим харчуванням та регулярними фізичними навантаженнями.
Як схуднути без ліків
Контроль глікемічного індексу продуктів - це чудовий спосіб схуднути, не приймаючи ліки і не відчуваючи почуття голоду. Дієтолог Тетяна Занін пояснює, що це таке, як контролювати глікемічний індекс у цьому легкому та жартівливому відео:
