Біль у коліні не є нормальним явищем навіть у людей похилого віку або спортсменів, і тому може свідчити про важливі зміни, які повинен дослідити лікар-ортопед. Біль, що знаходиться за коліном, може вказувати на такі зміни, як кіста Бейкера, сухожилля сухожиль м'язів, варикозне розширення вен, остеоартроз або пошкодження меніска, наприклад. Діагноз повинен поставити лікар після фізичного обстеження та тестів, що викликають біль. Лікування може включати прийом протизапальних препаратів, що контролюють біль, та сеанси фізичної терапії.
5 можливих причин болю за коліном
Найпоширенішими причинами болю за коліном є:
1. Кіста Бейкера
Кіста Бейкера, яку також називають підколінною кістою, є типом кісти, наповненою синовіальною рідиною, розташованою в області за коліном, і зазвичай пов’язана з іншими захворюваннями, такими як артрит, пошкодження меніска або знос хряща, і, отже, не потребує лікування, зникаючи, коли хвороба, яка його викликає, контролюється. Найпоширенішим є те, що воно розташоване між медіальним відділом шлунково-кишкового тракту та напівмембранозним сухожиллям. Симптоми включають біль за коліном, можуть бути певні обмеження при згинанні коліна та локальний набряк, який утворює болючий та рухливий «м’ячик», який можна пальпувати руками.
Що робити: Не завжди існує потреба в лікуванні через кісту, але якщо є такі симптоми, як біль або обмежений рух розгинання або згинання коліна, може бути призначена фізична терапія електротерапевтичним обладнанням. Аспірація рідини, з якої складається рідина, також може бути варіантом, зазначеним лікарем. Дізнайтеся більше подробиць про те, як лікувати кісту Бейкера.
2. Сухожильний сухожилля або бурсит
Біль за коліном також може бути викликаний тендинитом, розташованим в сухожилках сухожилля, які знаходяться в задній частині стегна. Цей регіон більш схильний до травм у людей, які займаються інтенсивними фізичними навантаженнями, такими як біг, футбол або їзда на велосипеді, або спортсменами. Симптомами є локалізований біль у сухожиллі, що знаходиться в області задньої частини коліна, в самій бічній або медіальній частині.
Що робити: Виконуйте вправи на розтяжку, для яких призначені ці м’язи, і покладіть подрібнений крижаний компрес, залишаючи діяти протягом 20 хвилин, відразу після розтягування може допомогти зменшити біль і дискомфорт. Також рекомендується уникати великих зусиль, інтенсивних фізичних навантажень, таких як біг. Фізична терапія також може допомогти зменшити біль і дискомфорт та нормалізувати повсякденну діяльність. Ознайомтеся з наступним відео, щоб отримати кілька порад, які допоможуть швидше боротися з тендинітом:
3. Варикозне розширення вен
Коли у людини спостерігається варикозне розширення вен на ногах і в задній частині коліна, ця область може бути більш болючою, коли в цій області більше скупчується кров. Маленький варикоз або "судинні павуки" можуть спричинити біль в кінці дня та відчуття важких ніг або "монети". Варикозне розширення вен легко ідентифікувати неозброєним оком, але лікар може призначити обстеження у найважчих випадках для більш ретельної оцінки, яка може свідчити про необхідність робити навіть оперативне втручання.
Що робити: Вам слід звернутися до лікаря для проведення оцінки, оскільки в деяких випадках можливо провести склеротерапевтичне лікування, яке полягає в усуненні варикозу, приводячи причину болю за коліном. Якщо область виглядає дуже набряклою і відчуває сильніші болі, ніж зазвичай, слід якомога швидше звернутися до лікаря, оскільки це може бути серйозним при розриві судин, що спричиняє кровотечу. Застосування засобів від варикозу може вказати лікар і принести хороші результати, носити компресійні панчохи та уникати тривалого перебування в одному положенні, стоячи чи сидячи, також є важливими рекомендаціями для повсякденного життя. Ознайомтеся з деякими прикладами засобів від варикозу, які може вказати лікар.
4. Артроз
Артроз колінного суглоба також може викликати біль за коліном, коли зношені ділянки суглоба розташовані в самій задній області. Це частіше зустрічається у людей старше 50 років і може бути пов’язане з іншими захворюваннями, а також із зайвою вагою або слабкістю м’язів стегна.
Що робити: Лікар може рекомендувати приймати протизапальні препарати протягом 7-10 днів у найсерйозніших ситуаціях, коли біль дуже сильний, креми, мазі та гелі, які можна наносити безпосередньо на коліна, сприяють зменшенню болю, і їх можна придбати навіть без рецепта. Для лікування остеоартриту рекомендується проводити сеанси фізіотерапії за допомогою електротерапевтичного обладнання, яке зменшує запалення і дозволяє більш ефективно лікувати та зміцнювати вправи для коліна. Подивіться на відео нижче деякі вправи, які можна виконувати для зміцнення коліна у випадку артрозу:
5. Травма меніска
Меніск - це хрящ, який знаходиться в середині коліна між кістками стегнової і гомілкової кісток. Серед симптомів травми меніска - біль у коліні під час ходьби, підняття та спускання сходами, і залежно від регіону, де знаходиться травма, біль може бути спереду, ззаду або з боків коліна.
Що робити: Якщо ви підозрюєте травму меніска, вам слід записатися на прийом до лікаря-ортопеда для оцінки. Можна провести тести на провокацію болю, але найкращим тестом для огляду меніска є магнітно-резонансна томографія. Лікування можна проводити за допомогою фізіотерапії або хірургічного втручання, у найважчих випадках, коли уражену частину меніска можна зашити або вирізати. Дізнайтеся більше деталей фізіотерапії та хірургії при пошкодженні меніска.
Засоби від болю за коліном
Ліки у формі таблеток не можна приймати без медичної консультації, але лікар може рекомендувати приймати протизапальні препарати протягом 7-10 днів, щоб зменшити біль. Інфільтрація кортикостероїдів також є варіантом у найважчих випадках, коли немає полегшення симптомів за допомогою ліків у формі таблеток + фізіотерапії. Можна використовувати протизапальні креми, мазі та гелі, такі як диклофенак диетиламоній, арніка або метилсаліцилат, які легко знайти в аптеках та аптеках.
Однак недостатньо просто приймати ліки або використовувати мазі, важливо боротися з причиною болю, і саме тому, коли у вас болить коліна, які не припиняються за 1 тиждень, або які є такими інтенсивними, що ви не можете виконувати свої повсякденні справи, слід звернутися до лікаря або фізіотерапевта.
До якого лікаря проконсультуватися
Коли є підозра, що біль у коліні пов’язаний із структурами цього суглоба, ортопед є найбільш підходящим лікарем, коли є підозра, що біль спричинений варикозним розширенням вен, судинний лікар є більш вказівним, але коли ні якщо ви можете записатися на прийом до цих лікарів, може бути призначений лікар загальної практики. З фізіотерапевтом можна проконсультуватися в будь-якій ситуації, однак він не може призначати препарати, які залежать від рецепта або інфільтрації.
