Для швидкого контролю тахікардії, більш відомої як прискорене серце, бажано зробити глибокий вдих протягом 3 - 5 хвилин, сильно кашляти 5 разів або накласти на обличчя компрес з холодною водою, оскільки це допомагає контролювати серцебиття.
Тахікардія трапляється, коли частота серцевих скорочень, тобто серцебиття, перевищує 100 ударів на хвилину, змінюючи кровотік і тому може супроводжуватися втомою, задишкою та нездужанням, однак, у більшості випадків, не це означає відсутність проблем зі здоров’ям і може бути пов’язано із ситуацією тривоги чи стресу, особливо коли з’являються інші симптоми, наприклад, головний біль та холодний піт. Знати інші симптоми стресу.
Однак, якщо тахікардія триває більше 30 хвилин, трапляється під час сну, наприклад, або коли людина втрачає свідомість, необхідно викликати швидку допомогу на 192, оскільки в цьому випадку це може свідчити про серцеві проблеми.
Що робити, щоб нормалізувати пульс
Деякі методи, які можуть допомогти нормалізувати серцебиття:
- Встаньте і зігніть тулуб до ніг;
- Покладіть холодний компрес на обличчя;
- Сильний кашель 5 разів;
- Видування повільно із напівзакритим ротом 5 разів;
- Зробіть глибокий вдих, вдихаючи носом і повільно продуваючи повітря ротом 5 разів;
- Порахуйте цифри від 60 до 0, повільно і піднімаючи погляд.
Після використання цих методик симптоми тахікардії, якими можуть бути втома, задишка, нездужання, відчуття тяжкості в грудях, серцебиття та слабкість почнуть стихати, з часом зникаючи через кілька хвилин. У цих випадках, навіть якщо тахікардія контролюється, важливо уникати їжі або напоїв, що збільшують частоту серцевих скорочень, таких як шоколад, кава або енергетичні напої, наприклад, Red Bull , наприклад.
Якщо тахікардія триває більше 30 хвилин, або людина оніміла на одній стороні тіла або втратила свідомість, рекомендується зателефонувати до служби швидкої допомоги за номером 192, оскільки ці симптоми можуть свідчити про серцеву проблему, яка вимагає лікування в лікарні, що може включати вживання ліків безпосередньо у вену.
Засоби боротьби з тахікардією
Якщо тахікардія трапляється кілька разів щодня, рекомендується проконсультуватися з кардіологом, який може призначити такі обстеження, як електрокардіограма, ехокардіограма або навіть цілодобовий холтер, щоб контролювати частоту серцевих скорочень і відповідати віку людини. Подивіться, якими є нормальні показники пульсу для кожного віку.
Після того, як лікар проаналізує тести, він може порекомендувати засоби для боротьби з тахікардією, такі як аміодарон або флекаїнід, які зазвичай застосовуються при захворюванні, що викликає синусову тахікардію, і тому їх слід приймати лише під керівництвом лікаря.
Однак деякі анксіолітичні препарати, такі як Ксанакс або Діазепам, можуть допомогти контролювати тахікардію, особливо коли вона викликана ситуаціями надмірного стресу. Ці ліки зазвичай призначаються лікарем як SOS, особливо людям, які страждають від тривоги.
Природне лікування тахікардії
Деякі природні заходи можуть бути вжиті для зменшення симптомів тахікардії, і ці заходи в основному пов'язані зі зміною способу життя, наприклад, відмовою від вживання кофеїну та алкогольних напоїв та припинення вживання сигарет, якщо людина курить.
Крім того, важливо підтримувати здорову дієту з меншим вмістом жиру та цукру, щоб займатися спортом, оскільки це сприяє вивільненню речовин, відомих як ендорфіни, які відповідають за відчуття доброго самопочуття. Також необхідно проводити заходи, що зменшують стрес і тривогу, наприклад, медитація, наприклад. Ось як позбутися стресу.
Коли йти до лікаря
Рекомендується негайно звернутися до травмпункту або проконсультуватися з кардіологом при тахікардії:
- Для зникнення потрібно більше 30 хвилин;
- Є такі симптоми, як біль у грудях, що іррадіює в ліву руку, поколювання, оніміння, головний біль або задишка;
- Він з’являється більше 2 разів на тиждень.
У цих випадках причина тахікардії може бути пов'язана з більш серйозною проблемою серця, і лікуванням повинен керуватися кардіолог.
