Тестостерон - головний чоловічий гормон, який відповідає за такі характеристики, як ріст бороди, потовщення голосу та збільшення м’язової маси, крім того, що стимулює вироблення сперми, безпосередньо пов’язаний із фертильністю чоловіків. Крім того, тестостерон також присутній у жінок, але в меншій мірі.
Після 50 років зазвичай спостерігається зниження вироблення тестостерону, що характеризується андропаузою, яка подібна до менопаузи у жінок. Однак зменшення вироблення тестостерону у чоловіків не означає, що вони стають безплідними, але що їх репродуктивна здатність може бути знижена, оскільки виробництво сперми порушено.
Ознаки низького тестостерону
У чоловіків зниження вироблення тестостерону може призвести до таких симптомів:
- Зниження лібідо;
- Зниження сексуальних можливостей;
- Депресія;
- Зниження м’язової маси;
- Збільшення жиру в організмі;
- Зниження випадіння бороди та волосся в цілому.
Окрім сексуальної дисфункції, низький рівень тестостерону у чоловіків також може спричинити такі проблеми, як остеопенія, остеопороз та порушення фертильності чоловіків. Зниження гормонального вироблення є загальним явищем і відбувається особливо при надмірному вживанні алкогольних напоїв, коли чоловік курить, має зайву вагу або страждає на діабет.
Тестостерон також присутній у жінок, але в менших концентраціях. Однак, коли рівень тестостерону знижується у жінок, можуть також бути такі симптоми, як:
- Втрата м’язової маси;
- Накопичення вісцерального жиру;
- Зниження статевого потягу;
- Поширена незацікавленість, яку в деяких випадках можна сплутати з депресією.
З іншого боку, коли рівень тестостерону підвищений у жінок, може спостерігатися розвиток типово чоловічих характеристик, таких як ріст волосся на грудях, обличчі та внутрішній частині стегон, близько до паху.
Коли з’являються симптоми, які можуть бути пов’язані зі зміною рівня тестостерону, важливо проконсультуватися з ендокринологом, урологом у випадку чоловіків або гінекологом у жінок. Таким чином, можна перевірити вироблення цього гормону і при необхідності розпочати лікування.
Тест, що вимірює тестостерон
Тести, які вказують на кількість тестостерону в організмі, не є специфічними та не завжди надійними, оскільки їх значення постійно змінюються залежно від етнічної приналежності, віку та способу життя, таких як здорове харчування та фізична активність або фізична бездіяльність. З цієї причини лікар не завжди вимагає тесту для оцінки його концентрації в крові, виходячи лише з симптомів, які має людина.
Зазвичай потрібні тестостерон і загальний тестостерон. Вільний тестостерон являє собою доступну в організмі концентрацію тестостерону, яка може засвоюватися для виконання своєї функції в організмі, і відповідає 2-3% загального тестостерону, що відповідає загальній кількості тестостерону, що виробляється організмом, тобто вільний тестостерон і зв’язаний з білками тестостерон.
Нормальні значення загального тестостерону в крові можуть змінюватися залежно від віку людини та лабораторії, де проводиться тест, загалом:
- Чоловіки у віці від 22 до 49 років: 241 - 827 нг / дл;
- Чоловіки старше 50 років: 86,49 - 788,22 нг / дл;
- Жінки у віці від 16 до 21 року: 17,55 - 50,41 нг / дл;
- Жінки старше 21 року: 12.09 - 59.46 нг / дл;
- Жінки в менопаузі: до 48,93 нг / дл.
Щодо референтних значень вільного тестостерону в крові, крім того, що вони варіюються залежно від лабораторії, вони варіюються залежно від віку та фази менструального циклу, в даному випадку у жінок:
Чоловіки
- До 17 років: референтне значення не встановлено;
- Між 17 і 40 роками: 3 - 25 нг / дл
- Між 41 і 60 роками: 2,7 - 18 нг / дл
- Понад 60 років: 1,9 - 19 нг / дл
- Жінки
- Фолікулярна фаза менструального циклу: 0,2 - 1,7 нг / дл
- Середній цикл: 0,3 - 2,3 нг / дл
- Лютеїнова фаза: 0,17 - 1,9 нг / дл
- Після менопаузи: 0,2 - 2,06 нг / дл
Тестостерон може бути підвищений у разі передчасного статевого дозрівання, гіперплазії надниркових залоз, трофобластичної хвороби під час вагітності, раку яєчників, цирозу, гіпертиреозу, використання судомних препаратів, барбітуратів, естрогенів або використання протизаплідних таблеток.
Однак тестостерон може бути знижений у разі гіпогонадизму, відміни яєчок, синдрому Клайнфельтера, уремії, гемодіалізу, печінкової недостатності, надмірного вживання алкоголю чоловіками та вживання таких препаратів, як дигоксин, спіронолактон та акарбоза.
Як збільшити тестостерон
Добавки тестостерону повинні використовуватися за медичною консультацією, їх можна знайти у формі таблеток, гелю, крему або трансдермального пластиру. Деякі торгові назви - Durateston, Somatrodol, Provacyl та Androgel.
Однак, перш ніж вдаватися до вживання добавок, важливо шукати альтернативи, що стимулюють вироблення цього гормону, такі як фізичні навантаження з вагою, збільшення споживання їжі, багатої на цинк, вітамін А і D, хороший сон та адекватність ваги зросту. Якщо ці стратегії не збільшують вироблення тестостерону, лікар повинен розпочати відповідне лікування.
Ось як природно збільшити рівень тестостерону.
В людині
Коли тестостерон нижче рекомендованого рівня, а у чоловіка спостерігаються ознаки та симптоми зниження вироблення тестостерону, уролог може призначити використання тестостерону у формі таблеток, ін’єкцій або гелю за його призначенням.
Вплив тестостерону на чоловіків можна помітити вже через 1 місяць лікування, і при цьому він повинен бути впевненішим, із більшим сексуальним бажанням, більшою ригідністю м’язів і почуттям силі. Таким чином, добавки тестостерону можуть бути показані під час андропаузи, щоб зменшити його наслідки, покращивши якість життя чоловіків.
Вживання тестостерону повинен рекомендувати лікар, оскільки це може призвести до таких проблем зі здоров’ям, як жир у печінці, високий рівень холестерину, високий кров’яний тиск та атеросклероз. Подивіться, як робиться заміна чоловічого гормону та можливі побічні ефекти.
У жінці
Коли кількість тестостерону у жінки дуже низька, гінеколог може спостерігати ці симптоми і призначити тест для оцінки їх концентрації в крові.
Додавання тестостерону показано лише у випадку синдрому андрогенної недостатності або коли яєчники перестають функціонувати через рак яєчників, наприклад. Коли зниження рівня тестостерону у жінок викликане іншою причиною, краще спробувати збалансувати рівень гормонів, збільшуючи рівень естрогену.
Перегляньте відео нижче для чудового рецепту для підвищення тестостерону:
