Якого типу дієти дотримуватися під час лікування H.pylori

Під час лікування H. pylori  слід уникати продуктів, що стимулюють секрецію шлункового соку, таких як кава, чорний чай та напої кола  , а також продуктів, що подразнюють шлунок, таких як перець, та оброблених та жирних сортів м’яса, таких як бекон і ковбаса.

H. Pylori  є бактерія , яка дасть притулок в шлунку і , як правило , викликає гастрит, але, в деяких випадках, ця інфекція може також привести до інших проблем , таким як рак шлунка, виразки, дефіциту вітаміну В12, анемія, діабет і ожиріння печінки. Отже, частування

Найкращі продукти харчування під час лікування

Продукти, які допомагають у лікуванні:

1. Пробіотики

Пробіотики присутні в таких продуктах, як йогурт та кефір, і їх також можна приймати як добавки у вигляді порошку або капсули. Пробіотики утворюються хорошими бактеріями, які живуть у кишечнику, і стимулюють вироблення речовин, які борються з цією бактерією, та зменшують побічні ефекти, що з’являються під час лікування захворювання, такі як діарея, запор та погане травлення.

2. Омега-3 та омега-6

Омега-3 та омега-6 допомагають зменшити запалення шлунку та запобігти росту H. pylori, допомагаючи лікувати хворобу. Ці корисні жири можна знайти в таких продуктах, як риб'ячий жир, оливкова олія, насіння моркви та олія грейпфрутових кісточок.

3. Фрукти та овочі

Під час лікування H. pylori слід їсти некислі фрукти та варені овочі,   оскільки вони легко засвоюються та сприяють поліпшенню роботи кишечника. З іншого боку, деякі фрукти, такі як малина, полуниця, ожина та чорниця, допомагають боротися з ростом цієї бактерії, тому їх можна їсти помірно.

4. Брокколі, цвітна капуста та капуста

Ці 3 овочі, особливо брокколі, містять речовини, які називаються ізотіоціанатами, які можуть допомогти запобігти раку та боротися з  H. pylori , зменшуючи поширення цієї бактерії в кишечнику. Ці овочі легко засвоюються і допомагають зменшити шлунковий біль, спричинений під час лікування, для досягнення найкращих результатів рекомендується 70 г брокколі на день.

5. Біле м’ясо та риба

Біле м’ясо та риба містять меншу концентрацію жиру, що допомагає травленню та запобігає надто довгому затриманню їжі в шлунку, викликаючи біль та відчуття ситості під час лікування. Найкращий спосіб з’їсти це м’ясо - це кип’ятіння з сіллю і лавровим листом, щоб додати смаку, не викликаючи кислотності шлунку. Для смаження м’яса або риби на грилі використовуйте оливкову олію або 1 столову ложку води. Смаження м’яса без олії в духовці також можливе, але смажена курка та риба не бажані.

Як зняти неприємні симптоми лікування

Лікування для боротьби з  H. pylori  зазвичай триває 7 днів і проводиться із застосуванням препаратів-інгібіторів протонної помпи, таких як омепразол та пантопразол, а також антибіотиків, таких як амоксицилін та кларитроміцин. Їх приймають двічі на день, а загальними побічними ефектами є: 

1. Металевий присмак у роті

Це може статися на початку лікування, можливо, з часом погіршується. Щоб допомогти вирішити цю проблему, приправте салати оцтом і посипте содою і сіллю зубну пасту перед чищенням зубів. Це допоможе як нейтралізувати кислоти в роті, так і виробляти більше слини, яка може позбутися металевого смаку.

2. Нудота і біль у шлунку

Нудота та біль у шлунку зазвичай з’являються з другого дня лікування, тому, щоб їх не сталося, важливо пити багато води, відпочивати та їсти легкозасвоювані продукти, такі як йогурт, білі сири та крекери.

Вживання імбирного чаю незабаром після пробудження та з’їдання 1 скибочки тосту або 3 крекерів, а також не вживання величезної кількості рідини за один прийом - хороші способи полегшити ранкову нудоту.

3. Діарея

Зазвичай діарея з’являється після третього дня лікування, оскільки антибіотики, крім усунення  H. pylori , також призводять до пошкодження кишкової флори та спричинення діареї.

Вживання 1 простого йогурту на день і легкозасвоюваних продуктів, таких як супи, пюре, білий рис, риба та біле м’ясо - це хороший спосіб зупинити діарею та відновити флору кишечника.

Чого не можна їсти під час лікування

Під час лікування важливо уникати вживання їжі, яка може дратувати шлунок або стимулювати секрецію шлункового соку, а також продуктів, що погіршують побічні ефекти, такі як відчуття «набитості» та погане травлення. Отже, важливо уникати вживання наступного:

• Кава, шоколад і чорний чай, оскільки вони містять кофеїн - речовину, яка стимулює рух шлунка і секрецію шлункового соку, викликаючи більше роздратування;
• Безалкогольні напої та газовані напої, оскільки вони розтягують шлунок і можуть спричинити біль та кислотний рефлюкс;
• Алкогольні напої, оскільки вони посилюють запалення шлунка;
• Кислі фрукти, такі як лимон, апельсин та ананас, оскільки вони можуть викликати біль у шлунку та печію;
• Перець та гостра їжа, така як часник, гірчиця, кетчуп, майонез, соус Вустер, соєвий соус, часниковий соус та кубики бульйону;
• Жирне м’ясо, смажена їжа та жовті сири, оскільки вони багаті жиром, що ускладнює травлення та збільшує час перебування їжі в шлунку;
• Оброблене м’ясо та консерви, оскільки вони мають багато консервантів та хімічних добавок, які можуть дратувати шлунок та кишечник, посилюючи запалення.

Отже, рекомендується пити більше води та їсти білі сири та свіжі фрукти, які можуть допомогти зменшити запалення шлунка та регулювати кишковий транзит.

Дієтичне меню під час лікування  H. pylori

У таблиці нижче наведено приклад триденного меню, якого слід дотримуватися під час лікування:

Після лікування важливо пам’ятати про те, щоб завжди ретельно очищати фрукти та овочі перед їжею, оскільки  H. pylor i може бути присутнім у сирих овочах та знову заражати шлунок.