Рейкі - це техніка, створена в Японії, яка полягає у накладанні рук для передачі енергії від однієї людини іншій, і вважається, що таким чином можна вирівняти енергетичні центри тіла, відомі як чакри, сприяючи енергетичному балансу, необхідному для підтримувати фізичне та психічне благополуччя.
Перед проведенням сеансу Рейкі терапевт цієї техніки, який називається Рейкіан, здійснить енергійне очищення навколишнього середовища, щоб забезпечити дух і усвідомлення гармонії та любові. Під час сеансів Рейкян покладе руки на тіло людини, щоб змінити коливання або вібрацію енергій, і це має деякі перевірені переваги, такі як полегшення болю та зменшення симптомів тривоги та стресу.
Практика Рейкі безпечна і не має побічних ефектів, а також не пов'язана з релігією, і її можуть прийняти люди різного походження та переконань. Його також можна застосовувати разом з іншими терапевтичними методами, такими як акупунктура, наприклад. Дізнайтеся більше, що таке акупунктура і для чого вона потрібна.
Основні переваги
Реалізація Рейкі передбачає передачу життєвої енергії, що приводить організм в рівновагу, створюючи почуття добробуту, покращуючи настрій та зміцнюючи фізичне здоров’я. У цьому типі терапії використовуються методи медитації та дихальні вправи, що призводить до деяких переваг, таких як:
1. Зменшує симптоми стресу та тривоги
Цей вид терапії може бути чудовим союзником для лікування тривоги завдяки відчуттю розслабленості та благополуччя. Отже, за допомогою Рейкі також можна зменшити симптоми стресу, які викликають занепокоєння, сприяючи відчуттю внутрішнього спокою та слугуючи заспокійливим засобом, оскільки використовуються техніки дихання та медитації.
Деякі клініки та терапевти Рейкі можуть навчити саму людину, як користуватися принципами Рейкі щодня, щоб можна було застосовувати цю техніку в періоди сильнішого стресу та тривоги.
2. Допомога в лікуванні депресії
Рейкі можна використовувати для лікування депресії, оскільки завдяки застосуванню методів укладання рук можна вирівняти життєву енергію тіла та зменшити симптоми, викликані цією хворобою, такі як надмірна смуток, фізична втома та втрата енергії та інтерес до діяльності, яка раніше генерувала задоволення.
Перед початком сеансів Рейкі важливо проконсультуватися з психіатром, щоб людина могла пройти обстеження, оскільки в більшості випадків рекомендується лікування антидепресантами. Рейкі можна застосовувати разом з медикаментозним лікуванням і може посилити позитивні ефекти. Дізнайтеся більше про те, як проводиться лікування депресії.
3. Зменшує хронічний біль
Розслаблення, яке виробляється під час практики Рейкі, сприяє зменшенню хронічного болю, такого як біль у хребті та голові, оскільки воно, наприклад, здатне зменшити м’язову напругу та втому. Таким чином, може знадобитися зменшити вживання знеболюючих таблеток та міорелаксантів, однак рекомендується не відмовлятися від звернення до лікаря, який може бути ортопедом або неврологом.
Крім того, вплив Рейкі на хронічний біль можна відчути на перших сеансах, оскільки Рейкіан уповільнить енергію людини, змінюючи вібрацію та швидкість, виробляючи хвилі, вирівняні в чакрах, еквівалентні ураженим органам.
4. Полегшує симптоми безсоння
Відчуття благополуччя, спричинене Рейкі, здатне збільшити вивільнення таких гормонів, як серотонін та ендорфіни, які є прекрасними союзниками для запобігання безсоння. І все ж Рейкі викликає розслаблення, що також сприяє кращому сну.
Дивіться нижче відео з іншими порадами про те, як покласти край безсонні:
5. Покращує якість життя
Завдяки методам, застосованим в Рейкі, якість життя можна покращити, оскільки це вид терапії, яка знімає емоційну напругу, очищаючи розум, сприяючи внутрішньому розслабленню. Рейкі породжує у людини почуття надії, благополуччя, радості, спокою та впевненості у собі, і це дозволяє виконувати щоденні завдання легше та веселіше.
Ці ситуації є ідеальними інструментами для поліпшення якості життя, тому можна сказати, що Рейкі - це терапія, яка може поліпшити фізичне та психічне здоров’я людини.
Переваги Рейкі при вагітності
Розслаблення та спокій, які забезпечує Рейкі, можуть бути дуже корисними під час вагітності, оскільки вони можуть зменшити нестабільність і стрес, поширені в цей період, і забезпечити більш спокійні пологи.
Крім того, контроль стресу зменшує вироблення негативних гормонів, таких як кортизол та адреналін, які можуть спричинити підвищення артеріального тиску, прееклампсію та збільшити ризик передчасних пологів.
Які принципи
Є деякі основи, які були побудовані засновниками Рейкі багато років тому і мали важливе значення для формулювання принципів цієї техніки. Ці принципи Рейкі використовуються терапевтом, щоб допомогти людині йти духовним шляхом, ведучи її до роздумів, спостереження та поступової зміни негативної поведінки. Ці принципи базуються на:
- Не гнівайтесь;
- Не турбуйтесь;
- Бути вдячним;
- Важко працювати;
- Будьте добрими і ніжними.
Під час сеансу людину змушують замислитися над цими п’ятьма принципами, намагаючись зрозуміти причину проблем.
Коли не робити рейки
Ця практика не повинна замінювати лікування, призначене лікарем, наприклад, при депресії, високому кров'яному тиску, цукровому діабеті або астмі, наприклад. Рейкі слід застосовувати для полегшення легких проблем, а також як спосіб лікування захворювань, а тому перед початком цього виду терапії слід проконсультуватися з терапевтом або лікарем, який супроводжує захворювання.
