Тендоніт плеча - це запалення, яке викликає сильний біль, який, як правило, посилюється при рухах рук. Лікування включає використання ліків, фізіотерапію та, в деяких випадках, хірургічне втручання. Тендиніт плеча виліковний, але повне зменшення симптомів може зайняти місяці.
Найпоширеніша форма тендиніту в плечі включає сухожилля надосткової м’язи. Тендиніт плеча можна класифікувати за його характеристиками як:
- Фаза 1: Гострий біль, незначна кровотеча в суглобі та набряк. Симптоми погіршуються при виконанні рухів руками і покращуються з відпочинком, і, як правило, страждають більше молодих людей;
- Фаза 2: Біль залишається постійним, а на УЗД фіброз із потовщенням субакроміальної бурси та тендинітом ротаторної манжети або біцепса плечової кістки, як правило, виникає між 25 і 40 роками;
- Фаза 3: Частковий або повний розрив ротаторної манжети або біцепса плечової кістки, що частіше спостерігається після 40-річного віку.
Розрив сухожилля можна вилікувати за допомогою ліків та фізіотерапії, не потрібно негайно робити операцію, це зарезервовано для сильних болів та важливої м’язової слабкості.
Симптоми тендиніту в плечі
Тендиніт має такі основні симптоми:
- Сильний локалізований біль у плечі, який може з’явитися раптово, або посилитися після напруги і, як правило, посилюється вночі через розтягнення м’язів під час сну;
- Труднощі з підняттям руки вище лінії плечей;
- Відчуття того, що біль поширився по всій руці і
- Поколювання також може бути, хоча це рідше.
При тендиніті біцепса болюча область - це лише передня частина плеча, і виникає біль при виконанні рухів вище лінії голови, а також коли людина піднімає витягнуту вперед руку. Коли спостерігається ендініт ротаторної манжети, який складається з біцепсів, підлопаткових і надспинатних сухожиль, виникає біль у передній і бічній областях плеча, яка посилюється, коли людина намагається робити рухи вище лінії голови, і її важко підняти руку, застосувати дезодорант, наприклад.
Лікування тендиніту плеча
Лікування є дуже важливим для усунення болю та забезпечення щоденних справ, пов’язаних з роботою чи спортом, а також для запобігання розриву сухожилля, що спричиняє біль та набряк біля ліктя. Лікування можна проводити за допомогою:
Фізіотерапія
Фізіотерапія є дуже важливою і може проводитися за допомогою мішків з льодом 3 або 4 рази на день, вказані пристрої, що сприяють відновленню, такі як напруга, ультразвук та лазер, а також методи збільшення обсягу рухів без болю, такі як декомпресія суглобів та маятникові та зміцнюючі вправи, для підтримки руху та сили ураженої кінцівки.
Фізіотерапія тендиніту плеча Час відновлення сильно варіюється від однієї людини до іншої, але потрібно щонайменше 3 місяці фізіотерапевтичного лікування.
Препарати
Лікар-ортопед може також рекомендувати приймати протизапальні препарати, такі як Ібупрофен, які застосовуються для зменшення болю та запалення, і застосовувати протизапальну мазь, таку як Катафлан, на все плече. У найважчих випадках, коли навіть після початку фізіотерапії не спостерігається значного поліпшення болю, лікар може вказати ін’єкцію кортикоїду безпосередньо в плече, що має більш сильну знеболюючу та протизапальну дію.
Ось кілька прикладів домашніх засобів, які можуть допомогти вилікувати тендиніт.
Голковколювання
Акупунктуру також можна використовувати для полегшення болю в плечі, і її можна проводити раз на тиждень. Цей тип лікування є гарним доповненням і може принести полегшення симптомів у той же день, але це не виключає необхідності клінічного та фізичного лікування, оскільки вони доповнюють одне одного.
Хірургія
Хірургічне втручання при тендиніті плеча показано, коли через 6 місяців до 1 року консервативного лікування за допомогою препаратів та фізіотерапії їх недостатньо для відновлення рухів, задовільно. Хірургічне втручання також показано, коли є розрив сухожилля, біль і важлива м’язова слабкість, але в багатьох випадках розрив сухожилля у людей старше 60 років також можна лікувати лише за допомогою ліків та фізіотерапії, тому це рішення приймає лікар. .
Рекомендований масаж і те, що їсти, щоб швидше відновитись, дивіться у наступному відео:
Що викликає тендиніт в плечі
Найбільш поширеними причинами тендиніту плеча є інтенсивні та повторювані зусилля з рукою або навіть тривале перебування в поганій позі, наприклад, спати всю ніч на животі, голова лежачи на руці.
Це положення ставить сухожилля плеча в положення, коли сухожилля розтягується, і анатомія кісток може заважати, оскільки у деяких людей акроміон може бути більше схожий на "гачок", який закінчується пошкодженням сухожилля.
Повторення рухів, як, наприклад, у грі з волейболом, може створити достатнє напруження на плечі, викликаючи цей тип тендиніту.
Це сухожилля зазвичай травмується надмірним використанням піднятих рук під час певних видів спорту або професійних занять, що сприяє появі синдрому удару. Деякі ситуації, коли це може статися, включають плавання, теніс та такі професії, як теслярі, вчителі та художники, які є професіоналами, які найчастіше страждають від цього типу тендиніту.
