Порушення харчування характеризуються зміною способу харчування, як правило, через надмірне занепокоєння вагою та зовнішнім виглядом тіла. Вони можуть мати такі характеристики, як проведення кількох годин без їжі, часте використання проносних засобів та уникання прийому їжі в громадських місцях.
Порушення харчування може спричинити серйозні наслідки, такі як проблеми з нирками, серцем та навіть смерть. Загалом вони частіше з’являються у жінок, особливо у підлітковому віці, і часто пов’язані з такими проблемами, як тривога, депресія та вживання наркотиків.
Ось 7 найкращих розладів харчування.
1. Анорексія
Анорексія або нервова анорексія - це розлад, при якому людина завжди бачить своє тіло із надмірною вагою, навіть якщо у нього явно недостатня вага або недоїдання. Виникає сильний страх набрати зайву вагу та одержимість схуднути, основною характеристикою якої є відмова від будь-якого виду їжі.
Основні симптоми: дивитись у дзеркало і відчувати жир, не їсти, щоб не схуднути, підраховувати калорії їжі перед їжею, уникати їсти в громадських місцях, зайві фізичні вправи для схуднення та прийом ліків для схуднення. Я беру тест, щоб перевірити, чи це аноксія.
Лікування: основою лікування анорексії є психотерапія, яка допоможе поліпшити поведінку щодо їжі та самого організму, і може знадобитися застосування препаратів проти тривоги та депресії. Крім того, повинен існувати моніторинг харчування, щоб вести здорове харчування та вживати дієтичні добавки, щоб забезпечити нестачу в організмі поживних речовин.
2. Булімія
Булімія характеризується частими епізодами запоїв, коли споживається велика кількість їжі, а потім компенсаторні способи поведінки, такі як примусове блювота, використання проносних або діуретиків, без їжі та надмірні фізичні вправи, щоб спробувати контролювати вагу.
Основні симптоми: хронічне запалення горла, шлунковий рефлюкс, руйнування зубів і болючість у зубах, багато вправ, вправа у великих кількостях прихована, зневоднення та шлунково-кишкові проблеми.
Лікування: це також проводиться за допомогою психологічного моніторингу, щоб змінити поведінку щодо моніторингу їжі та харчування, щоб отримати вказівки щодо адекватності дієти та балансу поживних речовин. Крім того, може знадобитися використання ліків від тривоги та контролю блювання. Докладніше про лікування булімії.
3. Харчовий примус
Головною характеристикою запою є часті епізоди переїдання, навіть коли ви не голодні. Втрачається контроль над тим, що їсти, але відсутня така компенсаторна поведінка, як блювота або використання проносних засобів.
Основні симптоми: переїдання, навіть коли ви не голодні, важко перестати їсти, їсти занадто швидко, вживати такі дивні продукти, як сирий рис або заморожена квасоля, зайва вага.
Лікування: слід проводити психологічний моніторинг, щоб допомогти виявити причини епізодів запою та відновити контроль над їжею. Для контролю ваги та можливих проблем зі здоров’ям через розлад, таких як високий рівень холестерину та жиру в печінці, також часто необхідний моніторинг харчування.
4. Орторексія
Орторексія - це надмірна турбота про те, що ви їсте, що призводить до одержимості завжди харчуватися правильно, із здоровою їжею та надзвичайним контролем калорій та якості.
Основні симптоми: багато вивчати здорове харчування, уникати оброблених продуктів або багатих жирами чи цукром, уникати їжі поза межами закладу, постійно вживати органічні продукти, суворо планувати їжу.
Лікування: включає медичний та психологічний моніторинг з метою покращення взаємозв'язку з їжею та показати пацієнтові, що він може бути здоровим, навіть не обмежуючи дієти настільки. Докладніше про орторексію.
5. Вігорексія
Вігорексія, також відома як м’язовий дисморфічний розлад або синдром Адоніса, характеризується одержимістю мати ідеальне тіло, що призводить до надмірних фізичних вправ.
Основні симптоми: сильна втома, дратівливість, надмірне вживання дієтичних добавок, фізичні вправи до виснаження, надмірне занепокоєння їжею, безсоння та біль у м’язах.
Лікування: воно проводиться за допомогою психотерапії з метою змусити людину прийняти своє тіло та підвищити свою самооцінку, на додаток до моніторингу харчування для отримання адекватних вказівок щодо вживання добавок та призначення адекватної дієти для тренувань.
6. Синдром гурмана
Синдром гурмана - це рідкісне захворювання, яке характеризується надмірною стурбованістю щодо приготування їжі - від придбання інгредієнтів до способу подачі на тарілці.
Основні симптоми: часте вживання екзотичних або спеціальних страв, надмірна стурбованість якістю придбаних інгредієнтів, проведення багато часу на кухні, дуже обережність під час приготування їжі, завжди подача добре оформлених страв.
Лікування: воно проводиться в основному за допомогою психотерапії, але коли синдром призводить до надмірної ваги, необхідно також проконсультуватися з дієтологом.
7. Нічний розлад харчування
Розлад нічного харчування, також відомий як синдром нічного харчування, характеризується відсутністю апетиту вранці, що компенсується великим споживанням їжі протягом ночі, що супроводжується безсонням.
Основні симптоми: прокидатися вночі, щоб їсти, не відчувати голоду або мало їсти вдень, не завжди пам’ятати, що ти багато їв протягом ночі, маючи зайву вагу.
Лікування: проводиться за допомогою психотерапії та використання ліків для регулювання сну та, за необхідності, антидепресантів. Дивіться поради про те, як контролювати бажання їсти на світанку.
Важливо пам’ятати, що під час лікування будь-якого харчового розладу важливо мати підтримку сім’ї, щоб пацієнт розумів свій стан і співпрацював для подолання проблеми. Якщо це можливо, всі вдома повинні прагнути до здорових звичок, таких як збалансоване харчування та регулярні фізичні навантаження.
