Надмірне метеоризм - це часте виведення газів, що часто пов’язано зі змінами шлунково-кишкового тракту, фізичною неактивністю та поганими харчовими звичками, що, крім появи ознак та симптомів, може призвести до утворення та усунення надлишків газів. які пов’язані з надмірною присутністю газів, наприклад, судоми та дискомфорт у животі, наприклад.
Накопичення газів, як правило, пов’язане із способом життя, і тому для боротьби із надмірним метеоризмом важливо займатися фізичними навантаженнями та уникати продуктів, що сприяють утворенню газів, таких як квасоля, нут, капуста та брокколі, наприклад.
Причини надмірного метеоризму
Надлишкове утворення газів в організмі може бути пов’язане з кількома процесами, і більшу частину часу це пов’язано з життєвими звичками людини, наприклад:
- Жувати з відкритим ротом або дуже швидко, що дозволяє газам потрапляти в травну систему і накопичуватися;
- Розмовляйте, пережовуючи або вживаючи відразу велику кількість їжі;
- Вживайте продукти, що викликають газоутворення, такі як квасоля, брокколі, солодощі, молоко, картопля, брокколі, яйце, сочевиця та капуста;
- Наявність кишкових проблем, таких як запор, діарея або хвороба Крона, наприклад;
- Майте харчову непереносимість;
- Будьте сидячим;
- Споживання білкових добавок.
Також у вагітних жінок спостерігається надмірне метеоризм, який зазвичай трапляється як наслідок запору та розслаблення м’язів, що зменшує дефекацію та збільшує розкладання калу.
Наявність надмірного метеоризму в організмі може призвести до появи деяких ознак і симптомів, які можуть бути досить незручними, таких як коліки, збільшення обсягу живота, пекучий біль і твердий живіт, крім цього також можуть бути періоди діареї та запор. Знати, як розпізнати симптоми газу.
Як повинно бути лікування
Надмірне метеоризм зазвичай не свідчить про серйозні проблеми, тому специфічне лікування не потрібно. Однак, щоб уникнути утворення великої кількості газів, важливо виявити причину, оскільки таким чином можна запобігти повторному накопиченню метеоризму.
Таким чином, якщо надмірне метеоризм є наслідком прийому їжі, важливо визначити, яка їжа спричиняє збільшення вироблення газу, та уникати його споживання, крім того, рекомендувати не розмовляти під час їжі, уникати жування гумки та вживання газованих напоїв , оскільки це також сприяє формуванню метеоризму.
Окрім виявлення та уникнення причини, що спричиняє надмірне метеоризм, можуть використовуватися також деякі домашні засоби, такі як трав'яний чай або морквяний сік, оскільки вони допомагають усунути надлишки газів і тим самим полегшити симптоми, які людина може відчувати. Ознайомтеся з деякими варіантами домашніх засобів від надмірного метеоризму.
Дивіться у відео нижче кілька порад щодо усунення кишкових газів:
