Кульбаба, зелений чай або шкіряний капелюх - це деякі лікарські рослини з сечогінними властивостями, які можна використовувати при приготуванні чаїв, що збільшують вироблення сечі та зменшують затримку води, зменшуючи тим самим набряк тіла.
Однак, крім цих чаїв, важливо також випивати від 1,5 до 2 літрів води на день, регулярно займатися спортом і збільшувати споживання багатих водою продуктів, таких як кавун, диня або огірок, наприклад, які дуже допомагають зменшити набряк всього тіла і навіть контроль високого кров'яного тиску. Ви можете побачити більше порад щодо того, що робити в цьому відео:
1. Кульбабовий чай
Чай з кульбаб має сечогінні властивості та протизапальну дію, і його слід готувати наступним чином:
Інгредієнти:
- 15 г кульбаби;
- 250 мл окропу.
Режим підготовки:
Помістіть 15 г кульбаби в склянку окропу і дайте постояти 5 хвилин. Процідіть і негайно випийте.
Цей чай слід приймати 2-3 рази на день.
2. Чай із зеленого чаю
Зелений чай, крім того, що має сильні сечогінні властивості, які допомагають усунути затримку рідини, він також чудово допомагає схуднути та покращує кровообіг.
Інгредієнти:
- 1 чайна ложка зеленого чаю;
- 1 склянка окропу.
Режим підготовки
Додайте 1 чайну ложку зеленого чаю в склянку окропу. Накрийте кришкою, дайте зігрітися, процідіть і пийте далі.
Рекомендується випивати 1 чашку цього чаю 3-4 рази на день.
3. Шкіряно-шапочний чай
Шкіряно-капелюшний чай має сечогінну та очищаючу дію, що допомагає виводити токсини та рідини, що накопичуються в організмі.
Інгредієнти:
- 20 г шкіряних капелюшних простирадл;
- 1 літр окропу.
Режим підготовки
Помістіть 20 г листя в каструлю і додайте 1 літр окропу. Накрийте кришкою і дайте охолонути, процідіть і випийте після цього.
Цей чай слід пити від 3 до 4 разів на день, за потреби.
