Знати, що таке робоча пам’ять

Робоча пам’ять, також відома як робоча пам’ять, відповідає здатності мозку засвоювати інформацію під час виконання певних завдань. Завдяки оперативній пам’яті можна запам’ятати ім’я когось, кого ми зустріли на вулиці, або набрати номер телефону, наприклад, оскільки він відповідає за зберігання та організацію недавньої чи старої інформації.

Робоча пам’ять необхідна для навчального процесу, розуміння мови, логічних міркувань та вирішення проблем, крім того, що є важливою для кращого розвитку в роботі та навчанні. 

Знати, що таке робоча пам’ять

Основні риси

Робоча пам’ять не здатна засвоїти всю інформацію, і, отже, вона розробляє стратегії поглинання найбільшої кількості інформації. Таким чином, основними характеристиками робочої пам'яті є:

  • Він має обмежені можливості , тобто відбирає найважливішу інформацію для людини і ігнорує те, що не має значення, що називається вибірковою увагою - Дізнайтеся більше про вибіркову увагу;
  • Він активний , тобто має можливість щомиті фіксувати нову інформацію;
  • Він має асоціативну та інтеграційну здатність , в якій нова інформація може співвідноситися зі старою інформацією.

Розуміння логічної послідовності фільму можливо лише завдяки робочій пам’яті, наприклад. Цей тип пам'яті обробляє як інформацію, що міститься в короткочасній пам’яті, яка зберігається короткий час, так і інформацію в довготривалій пам’яті, яка може зберігатися протягом усього життя.

Люди, які мають порушення в роботі пам’яті, можуть мати такі проблеми, пов’язані з навчанням, як дислексія, дефіцит уваги, гіперактивність та проблеми з розвитком мови. Дізнайтеся, що може спричинити втрату пам’яті.

Як поліпшити робочу пам’ять

Робочу пам’ять можна стимулювати за допомогою когнітивних вправ, таких як судоку, ігри на пам’ять або головоломки. Ці вправи покращують роботу пам’яті, крім того, що повертають увагу та концентрацію для виконання повсякденних завдань. Подивіться, які вправи для поліпшення пам’яті та концентрації уваги.