Рецепти антиоксидантного чаю та їх користь

Антиоксиданти - це молекули, здатні нейтралізувати вільні радикали, які атакують і атакують організм, погіршуючи його належне функціонування, що призводить до передчасного старіння та збільшує ризик розвитку таких захворювань, як рак, діабет тощо.

Отже, коли антиоксиданти зв’язуються з цими вільними радикалами, вони нейтралізують їх та запобігають заподіянню шкоди. Антиоксиданти можна знайти в різних продуктах харчування, добавках, соках і навіть косметичних продуктах, а також у чаях.

1. Гранатовий чай

Рецепти антиоксидантного чаю та їх користь

Гранат - це фрукт, який можна використовувати як лікарську рослину, оскільки він має потужну антиоксидантну дію завдяки речовині в його складі, що називається елаговою кислотою. Відкрийте всі переваги граната.

Інгредієнти

  • 10 грам цедри граната;
  • 1 склянка окропу.

Режим підготовки

Щоб приготувати цей чай, покладіть 10 грам шкірки граната в окріп і дайте йому постояти близько 10 хвилин, закривши ємність. Після цього процідіть рідину і пийте її 2-3 рази на день.

2. Чай з матчі

Рецепти антиоксидантного чаю та їх користь

Чай з матчі готують із наймолодших листків зеленого чаю, які мають найбільш концентровані речовини, що володіють антиоксидантними властивостями. Крім того, цей чай також має термогенні властивості, що сприяє спалюванню калорій, допомагаючи схуднути. Подивіться інші переваги чаю Matcha.

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка порошку Matcha;
  • 100 мл води.

Режим підготовки

Нагрівайте воду, поки вона не почне закипати, зніміть її з вогню і дайте їй трохи охолонути. Потім покладіть порошок Matcha в чашку і додайте воду до повного розчинення порошку. Щоб смак чаю був не таким сильним, можна додати трохи води для розведення суміші.

Ви також можете додати інші інгредієнти, такі як кориця або імбир, щоб поліпшити смак чаю та посилити його властивості.

3. Чай з глоду

Рецепти антиоксидантного чаю та їх користь

Глід, він же глід, має судинорозширювальні, розслаблюючі та антиоксидантні властивості. Подивіться всі переваги цієї рослини.

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка квіток глоду;
  • 1 склянка води.

Режим підготовки

Щоб приготувати цей чай, просто закип’ятіть воду і додайте зелень, даючи їй постояти близько 10 хвилин із закритою ємністю. Потім слід процідити чай і пити його приблизно 3 рази на день.

4. Чай з куркумою

Рецепти антиоксидантного чаю та їх користь

Ця рослина має антиоксидантні властивості і чудово знижує рівень холестерину. Він також має дезінтоксикаційні, бактерицидні, протизапальні, протипухлинні властивості та чудово покращує травлення. 

Інгредієнти

  • 15 г кореневища куркуми;
  • 750 мл води.

Режим підготовки

Покладіть кореневища куркуми в каструлю і додайте воду, накрийте каструлю і дайте закипіти. Потім зменште вогонь і залиште його при цій температурі приблизно на 15-20 хвилин. Нарешті, просто процідіть і пийте по півсклянки, приблизно 3 рази на день.

5. Імбирний чай

Рецепти антиоксидантного чаю та їх користь

Імбир, крім своїх антиоксидантних властивостей, також є чудовим варіантом для схуднення, оскільки він є сечогінним та термогенним. Подивіться більше переваг імбиру.

Інгредієнти

  • 2 см свіжого імбиру;
  • 1 літр води.

Режим підготовки

Покладіть воду і імбир, нарізаний шматочками, у каструлю і кип’ятіть близько 10 хвилин. Зніміть з вогню, дайте йому трохи охолонути, а потім процідіть і пийте, приблизно 3 рази на день.

6. Іскровий чай з Азії

Рецепти антиоксидантного чаю та їх користь

Азіатська іскра - це рослина з антиоксидантною, протизапальною та анксіолітичною дією, яке можна використовувати для прискорення загоєння, запобігання варикозу та геморою, зменшення запалення, поліпшення появи зморшок, зміцнення пам’яті, зменшення тривожності та поліпшення стану спати. Дізнайтеся більше про цю лікарську рослину.

Інгредієнти

  • 1 чайна ложка азіатської іскри;
  • 1 склянка чаю води.

Режим підготовки

Щоб приготувати цей чай, просто закип’ятіть воду і додайте зелень, даючи їй постояти близько 10 хвилин із закритою ємністю. Потім слід процідити чай і пити його приблизно 3 рази на день.