6 детокс-соків для схуднення з капустою

Капустяний сік - чудовий домашній засіб для схуднення, оскільки покращує роботу кишечника, оскільки капуста є природним проносним, а також має властивості, що детоксикують організм, сприяючи таким чином схудненню.

Щоб приготувати сік, промийте лист капустяного масла, видаливши залишки, які можуть бути присутніми, дотримуйтесь одного з рецептів, які ми вказали нижче.

1. Капустяний сік з лимоном

6 детокс-соків для схуднення з капустою

Лимон - чудовий варіант для додавання до капустяного соку та посилення його дії на зниження ваги. Це пов’язано з тим, що лимон має дезінтоксикаційну дію, яка допомагає усунути зайві жири, крім того, що зменшує почуття голоду, уникаючи надмірного споживання їжі.

Для приготування соку просто збийте в блендері 1 лист листової капусти з чистим соком 2 лимонів, що робить його більш сечогінним і підлужує кров. Пийте далі, бажано не проціджуючи і не підсолоджуючи.

2. Капустяний сік з апельсином та імбиром

6 детокс-соків для схуднення з капустою

Додавання апельсина до соку капусти на додаток до зменшення гіркого смаку капусти - чудовий спосіб прискорити схуднення, оскільки апельсин сприяє відчуттю ситості та ускладнює засвоєння вуглеводів, холестерину та ліпідів. Імбир покращує роботу кишечника і збільшує обмін речовин, сприяючи спалюванню жирів і виведенню калорій.

Сік листяної капусти, апельсина та імбиру слід робити, змішуючи 1 лист листової капусти з 3 апельсинами та 2 см імбиру в блендері. Пити далі, бажано не проціджуючи і не підсолоджуючи.

3. Капустяний сік з ананасом і м’ятою

6 детокс-соків для схуднення з капустою

Додаючи ананас та м’яту до капустяного соку, можна збільшити його сечогінну силу, виключаючи надлишок рідини, що спричинює збільшення ваги. Крім того, оскільки ананас багатий клітковиною, він здатний знижувати апетит, допомагаючи контролювати бажання їсти протягом дня. Перегляньте інші варіанти детоксикаційного соку.

Щоб зробити сік, збийте в блендері 1 лист листової капусти з 2 товстими скибочками ананаса і трохи листя м’яти. Пийте далі, бажано не проціджуючи і не підсолоджуючи. За необхідності для поліпшення смаку також можна додати кілька крапель лимона.

4. Капустяний сік з яблуком і лимоном

6 детокс-соків для схуднення з капустою

Додавання яблука до соку капусти допомагає збагатити сік пектином, речовиною, що покращує роботу кишечника та підвищує ситість, зменшуючи кількість з’їденої їжі. Крім того, лимонний сік покращує смак капусти і має дезінтоксикаційну дію, що виключає жири. Подивіться також, як скласти дієту з лимонною водою.

Цей сік готується шляхом змішування 1 листа листової капусти з 1 зеленим яблуком і чистого соку половини лимона в блендері. Пийте далі, бажано не проціджуючи і не підсолоджуючи.

5. Капустяний сік з полуницею та ананасом

6 детокс-соків для схуднення з капустою

Полуниця та ананаси - це фрукти, багаті клітковиною, які сприяють зниженню апетиту та зменшенню ваги. Крім того, це сечогінний сік, який усуває надлишок рідини в організмі, надаючи більш чіткий силует. Ознайомтеся з 5 простими порадами, як схуднути і схуднути на животі.

Щоб приготувати сік з капусти з полуницею та ананасом, просто збийте у блендері 1 лист листової капусти з 2 полуницею та 1 скибочкою ананаса та трохи листя м’яти. Пийте далі, бажано не проціджуючи і не підсолоджуючи.

6. Капустяний сік з морквою та апельсином

6 детокс-соків для схуднення з капустою

Морква - ще один хороший варіант збагачення капустяного соку, оскільки він надає тонізуючу та очищаючу дію на печінку, що допомагає усунути надлишок жовчі та жиру. Крім того, у поєднанні з апельсином це сприяє зменшенню засвоєння вуглеводів та жирів.

Цей сік готують, помістивши 1 лист листової капусти в блендер з 1 невеликою морквою та соком 1 або 2 апельсинів. Збивайте до отримання однорідної суміші і одразу пийте, не підсолоджуючи.

Дивіться також відео іншого рецепту соку для детоксикації, який допомагає вивести токсини та посилити схуднення: