Кандидоз - це грибкова інфекція, спричинена Candida Albicans , яка в основному вражає порожнину рота та статеві органи, викликаючи свербіж, печіння, біль та грудкуваті білі виділення з кремовою або різьбленою текстурою молока.
Ця хвороба проявляється, коли імунна система ослаблена або коли відбуваються зміни рН статевих органів, і відповідно до вказівок лікаря її можна лікувати маззю або протигрибковими препаратами.
Нижче наведено поради, які допомагають вилікувати та запобігти новому кандидозу:
1. Умивайтесь лише раз на день
Мити інтимну зону слід лише під час ванн, уникаючи душу під час користування ванною, оскільки це змінює місцевий рН і сприяє розповсюдженню грибка, що викликає кандидоз. Жінки також повинні очищати область спереду назад, уникаючи забруднення фекаліями, використовуючи нейтральне мило та уникаючи використання тампонів.
2. Носіть вільний одяг
Легкий і бавовняний одяг дозволяють шкірі дихати і не дають грибку кандидозу розвиватися так само сильно, як і при носінні тісного одягу, оскільки тепло регіону сприяє його розповсюдженню.
3. Не намокайте одяг
Після пляжу або басейну як можна швидше висушіть інтимну зону і переодягніться, оскільки вологість допомагає грибкам більше розвиватися.
Використовуйте презерватив в інтимних стосунках 
Якнайшвидше поміняйте мокрий одяг сухим4. Завжди використовуйте презерватив
Презерватив потрібно використовувати під час статевого акту між людьми, які проходять лікування кандидозу або мають симптоми, щоб уникнути забруднення партнера.
5. Не їжте цукор і вуглеводи
Такі продукти, як хліб, сир, шоколад, тістечка та солодощі, збільшують кількість цукру в крові та сприяють розвитку грибків. Перевагу слід віддавати продуктам, що зміцнюють імунну систему, таким як фрукти, овочі, риба та горіхи. Дивіться на відео нижче, що їсти:
6. Пийте чай з ехінацеї
Чай з ехінацеєю слід пити не менше 3 разів на тиждень, оскільки він зміцнює імунітет і зменшує розвиток кандидозу. Докладніше про ехінацею.
