Згідно з дослідженнями, дієта на крові типу В є найбільшою користю від дієти, багатої молочними продуктами, хоча слід уникати вживання морозива, приготованого на молоці.
Інші корисні та нейтральні продукти харчування:
Яловичина, баранина, кролик, оленина, індичка, телятина, тунець, кальмари, лосось, тріска, сардина, ананас, банан, моцарела, молоко та його похідні, слива, виноград, петрушка, шафран, перець, імбир, шавлія, морква , солодка картопля, буряк, ямс, гриби, шпинат, гранола, біле вино, чорний чай, м'ята, ромашка, селера, апельсин, груша, родзинки.
Їжі, якої слід уникати:
Курка, качка, свинина, шинка, плавлений сир та рокфор, кокос, кориця, кукурудзяний крохмаль, дистильовані напої, безалкогольні напої, зелена кукурудза, помідори, хурма, зіркові фрукти.
Хороший спосіб схуднути - виключити шкідливу їжу зі свого розпорядку дня та збільшити кількість споживання корисної їжі. Це також хороший спосіб бути здоровішими.
