Годування дитини в 6 місяців

Під час годування дитини в 6 місяців в меню слід починати введення нових продуктів, чергуючи їх з годуванням або вживанням молочної суміші, відповідної віку. Таким чином, саме на цьому етапі до раціону слід додавати такі продукти, як овочі, фрукти та каші, завжди з консистенцією пюре для полегшення ковтання та травлення.

Вводячи нові продукти до меню дитини, важливо, щоб кожна нова їжа вводилася окремо, щоб полегшити ідентифікацію харчової алергії або чутливості, дозволяючи сім'ї знати причини таких проблем, як біль у шлунку, діарея або ув'язнення. живіт. Ідеальним є те, що кожні 3 дні в раціон вводять нову їжу, що також полегшує адаптацію дитини до смаку та текстури нових продуктів.

Познайомтесь із методом введення їжі BLW, коли дитина починає їсти наодинці руками, при кожному прийомі їжі готується лише їжа.

Отже, ідеально починати з наступних продуктів:

Овочеві супи або пюре: вони багаті вітамінами, мінералами та клітковинами, необхідними для правильного розвитку дитини. Деякі приклади овочів, які можна навести, - це гарбуз, картопля, морква, солодка картопля, кабачки, цвітна капуста, хайот та цибуля. Крім того, суп або пюре слід готувати без використання солі, а можна додати 1 чайну ложку оливкової олії після готовності.
Фруктові пюре: голені або розім'яті фрукти слід давати дитині вранці або після обіду, також можна пропонувати варені фрукти, але завжди без додавання цукру. Деякі хороші фрукти для початку твердого годування дитини - це яблуко, груша, банан та папайя.
Каша: кашу слід готувати відповідно до вказівок педіатра або дієтолога, дотримуючись розведення, зазначеного на етикетці. Зернові каші, борошно та крохмаль можна давати, використовуючи такі джерела, як кукурудза, рис, пшениця та маніока. Крім того, не слід уникати давання дитині глютену, оскільки контакт з клейковиною зменшує шанси непереносимості їжі в майбутньому.

Цілком природно, що під час перших твердих прийомів їжі дитина буде їсти дуже мало, оскільки він все ще розвиває здатність ковтати їжу та заселяє нові смаки та текстури. Таким чином, зазвичай необхідно доповнювати їжу грудним молоком або пляшкою, і важливо не змушувати дитину їсти більше, ніж він хоче.

Харчова рутина

Прикладом режиму годування 6-місячної дитини протягом дня може бути:

Сніданок (7 ранку): Грудне молоко або пляшечка;
Ранкова закуска (10:00): Фруктове пюре з бананом та яблуком;
Обід (13 год): Овочеве пюре із солодкої картоплі, гарбуза та цвітної капусти;
Полудень (16 год.): Грудне молоко або штучне молоко;
Вечеря (18:30): пшенична каша;
Вечеря (21:00): Грудне молоко або штучне молоко.

Пюре та каші слід давати дитині ложкою, уникаючи завжди давати пляшечку, оскільки йому потрібно навчитися відчувати структуру, стимулювати жування та навчитися ковтати їжу.

Рецепти прикорму

Нижче наведено два простих рецепти, які можна дати 6-місячній дитині.

Кабачковий крем

Цей рецепт дає 4 прийоми їжі, і його можна заморозити для використання в наступні дні.

Інгредієнти

80 г солодкої картоплі
100 г кабачків
100 г моркви
1 чайна ложка оливкової олії

Режим підготовки

Очистіть, помийте і наріжте кубиками картоплю та моркву. Кабачки помити і нарізати скибочками. Помістіть картоплю, моркву та кабачки на сковороду з окропом і варіть 20 хвилин. Злийте зайву воду і збийте інгредієнти за допомогою блендера або перемішуйте, поки у вас не з’явиться оксамитовий крем. Потім додайте оливкову олію і, якщо це необхідно для збільшення ваги, додайте 2 чайні ложки молока дитини.